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從你的描述來(lái)看，你的情況是肩部的肌肉韌帶撕裂傷后，肩部出現(xiàn)疼痛不舒服的情況的。這樣的情況需要慢慢的鍛煉，這樣才可以恢復(fù)正常的。你的情況因?yàn)橐呀?jīng)通過(guò)手術(shù)進(jìn)行了治療，這樣局部的損傷會(huì)慢慢的恢復(fù)的，但是局部的功能是需要通過(guò)鍛煉，過(guò)一段時(shí)間才可以完全恢復(fù)的，你可以通過(guò)按摩局部的肌肉，同時(shí)做抬胳膊的動(dòng)作，甩肩膀的動(dòng)作來(lái)促使局部的肌肉肌腱的損傷恢復(fù)，這樣就可以了。

您好，從你的描述來(lái)看，你的情況是肩部的肌肉韌帶撕裂傷后，肩部出現(xiàn)疼痛不舒服的情況的。這樣的情況需要慢慢的鍛煉，這樣才可以恢復(fù)正常的。