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您好,您這情況是腎陰虛引起的可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)您也可以試試服用六味地黃丸,或是服用一個(gè)療程的益腎靈顆粒.看看有無改善。

與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合；2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。

您這個(gè)可能是缺乏微量元素還有腎虛引起的?？梢猿砸粋€(gè)月的六味地黃丸試試，如果效果不好，建議您去醫(yī)院檢查一下微量元素，平時(shí)不要熬夜，保證飲食的營養(yǎng)均衡以上是對(duì)“腎虛，脫發(fā)，白發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好一般白發(fā)和營養(yǎng)、遺傳、精神、疾病、藥物喲關(guān)系中醫(yī)認(rèn)為本病的發(fā)生與腎虛和血熱有關(guān)，可給與相應(yīng)的中藥內(nèi)服，建議患者應(yīng)到醫(yī)院找?？拼蠓蜻M(jìn)行診治。意見建議:應(yīng)保持精神愉快，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。治療應(yīng)當(dāng)采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補(bǔ)腎安神的藥物為主，同時(shí)可以配合一些外用藥物、按摩等療法。適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩，增加頭皮血液循環(huán)，也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成，從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。