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注意飲食控制，限制酒，飲食清淡，控制體重，鍛煉身體

（1）合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。（2）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持體育鍛煉，如慢跑，打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng);要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。（3）慎用藥物，不要隨便吃廣告上宣傳的所謂“具有某某藥效的保健食品”。對(duì)出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時(shí)更要慎重。（4）此外，心情要開(kāi)朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：

脂肪肝需要忌辛辣刺激高脂油膩飲食，清淡飲食，補(bǔ)充維生素蛋白質(zhì)，適量鍛煉，避免飲酒，必要時(shí)應(yīng)用護(hù)肝降脂藥物

你好，脂肪肝的防治宜聯(lián)合應(yīng)用飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、行為修正治療以及中西藥物輔助等綜合措施，其中去除病因和誘因，積極控制原發(fā)基礎(chǔ)疾病最為關(guān)鍵。對(duì)于大多數(shù)脂肪肝患者，有時(shí)通過(guò)節(jié)制飲食、堅(jiān)持中等量的有氧運(yùn)動(dòng)和戒酒等非藥物治療措施，就可達(dá)到控制體重和血糖、降低血脂以及促進(jìn)肝組織學(xué)改變逆轉(zhuǎn)的目的。復(fù)合維生素B、膽堿和蛋氨酸等傳統(tǒng)去脂藥物，臨床實(shí)踐證明療效并不肯定，現(xiàn)僅用于營(yíng)養(yǎng)不良等特殊類(lèi)型的脂肪肝。脂肪肝與高脂血癥關(guān)系密切，降血脂藥物對(duì)脂肪肝的影響引人關(guān)注。但是至今尚無(wú)降血脂藥物防治脂肪肝有效的臨床報(bào)道，并且降脂藥物應(yīng)用不當(dāng)極易誘發(fā)肝損傷，甚至加劇肝內(nèi)脂肪沉積。因此，目前認(rèn)為不伴有高脂血癥的脂肪肝原則上不用降血脂藥物，現(xiàn)在仍以中藥治療為主通過(guò)活血化淤降脂保肝治療可取得明顯療效。

防治脂肪肝要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì)，高維生素，低糖，低脂肪飲食，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪，多吃富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉，河魚(yú)，豆制品等，出現(xiàn)早期癥狀要及時(shí)服用葵花護(hù)肝片等藥物治療。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：simida888：謝謝回答