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男病情描述(主要癥狀現(xiàn)在呢導(dǎo)致失眠是不是洗冷水澡引起的呢發(fā)病時間):曾經(jīng)治療情況和效果:化驗檢查結(jié)果:想得到怎樣的幫助:想知道是為什么會這樣()
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張俊相 住院醫(yī)師
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應(yīng)該不是還是有其他原因的失眠原因1環(huán)境原因:常見的有睡眠環(huán)境的突然改變.2個體因素:不良的生活習(xí)慣如睡前飲茶飲咖啡吸煙等3軀體原因:廣義地說任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠4精神因素:包括因某個特別事件引起興奮憂慮所至的機會性失眠5安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)生活護理:避免失眠的最有效方法是使生活起居規(guī)律化養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡早晨仍然按時起床;遇有周末假期避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲睡多了無用.
2016-03-17 19:23
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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您好`根據(jù)您的失眠情況是不會是洗冷水澡造成的這跟洗什么樣的澡是沒有關(guān)系的建議排查下別的原因如吸煙過多喝茶過多或是內(nèi)分泌紊亂等原因祝您健康
2016-03-17 05:57
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