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男病情描述（主要癥狀現(xiàn)在呢導(dǎo)致失眠是不是洗冷水澡引起的呢發(fā)病時(shí)間）:曾經(jīng)治療情況和效果：化驗(yàn)檢查結(jié)果:想得到怎樣的幫助：想知道是為什么會(huì)這樣（）
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張俊相 住院醫(yī)師
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應(yīng)該不是還是有其他原因的失眠原因1環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變.2個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣如睡前飲茶飲咖啡吸煙等3軀體原因：廣義地說任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠4精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠5安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)生活護(hù)理：避免失眠的最有效方法是使生活起居規(guī)律化養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣從而建立自己的生理時(shí)鐘.有時(shí)因必要而晚睡早晨仍然按時(shí)起床；遇有周末假期避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲(chǔ)睡多了無用.
2016-03-17 19:23
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好`根據(jù)您的失眠情況是不會(huì)是洗冷水澡造成的這跟洗什么樣的澡是沒有關(guān)系的建議排查下別的原因如吸煙過多喝茶過多或是內(nèi)分泌紊亂等原因祝您健康
2016-03-17 05:57
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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