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脂肪肝的人要注意三大營養(yǎng)素的合理搭配，即增加蛋白質(zhì)的攝入量，重視脂肪的質(zhì)和量，糖類飲食應(yīng)適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應(yīng)吃體恒健養(yǎng)肝片，它能夠控制脂肪在肝臟的合成并分解多余的脂肪，各種酶的活性增強(qiáng)，肝臟的解毒、分泌、排毒功能大大改善，損傷的肝細(xì)胞得到修復(fù)。　　總之得了脂肪肝要及早干預(yù)，糾正不良的生活方式，大有希望恢復(fù)健康。同時可適當(dāng)多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生；動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。

你好，您這情況是屬于身體代謝性的疾病，就是長期喝酒使肝臟和肝細(xì)胞受到一定的損傷，一定要重視治療了，脂肪肝是分為輕度、中度、重度三種，不同程度的脂肪肝出現(xiàn)，已經(jīng)說明肝臟代謝慢了，肝細(xì)胞受損了。對肝臟的功能造成嚴(yán)重影響，所以、有部分脂肪肝的患者會有口干口苦、口臭、乏力、犯困、食欲不振、酒量下降、肝區(qū)脹痛、便秘等現(xiàn)象，中度、重度脂肪肝的患者由于肝細(xì)胞受損的程度嚴(yán)重，，當(dāng)纖維化的肝細(xì)胞數(shù)量多于正常肝細(xì)胞時，肝臟功能逐漸就很可能會發(fā)展成為肝纖維化和肝硬化。建議服用中藥調(diào)理治療，例如：藍(lán)韻甘舒。nan

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。你好，脂肪肝患者建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：體恒健養(yǎng)肝片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.

每天的休息時間很少，忙得像陀螺，更不用提每天休息了。應(yīng)酬還特別的多，經(jīng)常喝酒。脂肪肝的護(hù)理在飲食上不宜過分精細(xì)，應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻類，以保證足夠數(shù)量的膳食纖維攝入。以上是對“脂肪肝的日常護(hù)理都有那些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脂肪肝的人要注意三大營養(yǎng)素的合理搭配，即增加蛋白質(zhì)的攝入量，重視脂肪的質(zhì)和量，糖類飲食應(yīng)適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應(yīng)吃體恒健養(yǎng)肝片，它能夠控制脂肪在肝臟的合成并分解多余的脂肪，各種酶的活性增強(qiáng)，肝臟的解毒、分泌、排毒功能大大改善，損傷的肝細(xì)胞得到修復(fù)。