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這種情況是應該注意適當?shù)挠命c活血的藥物進行對癥的治療才行的另外就是還可用點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進行對癥的治療的

以下食物,能對記憶力有幫助：牛奶.富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶

不吃油炸食品，多吃含鋅食物。多用腦，多做雙手手指運動。

你的情況可以吃腦活素進行調(diào)理。同時注意休息和必要的戶外鍛煉來調(diào)理自身的體質(zhì)就可以改善的。

你所說的這種情況與個人的心理有很大的關系，應該進行合理的調(diào)整。正確的處理平時所遇到的各種問題，調(diào)整好心態(tài)，情緒穩(wěn)定，飲食生活規(guī)律有序，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)，恢復正常。