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貧血要看是哪種，不同的貧血癥會(huì)有不同的癥狀。如：一、巨幼細(xì)胞性貧血。一般起病緩慢，葉酸缺乏與維生素B12缺乏共同的表現(xiàn)為巨幼細(xì)胞性貧血和消化道癥狀，而維生素B12缺乏尤其是惡性貧血患者可出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。貧血常較嚴(yán)重，主要有嗜眠、衰弱、乏力、疲倦、心悸、氣促、頭暈、眼花、耳鳴等一般性貧血的癥狀。部分病人可有輕度黃疸、皮膚由于蒼白伴有輕度黃疸，故呈特殊的檸檬黃色（蠟黃）。消化道癥狀厭食、消化不良、食后腹脹、腹瀉、嘔吐、便秘、舌炎、舌痛、舌乳頭萎縮、舌面光滑（鏡面舌）、舌質(zhì)絳紅如瘦牛肉樣（牛肉舌）等。神經(jīng)系統(tǒng)癥狀典型的表現(xiàn)為足與手指感覺異常，麻刺感、麻木、伴有大體感覺障礙，最早的體征是第二趾位置感喪失，音叉震動(dòng)感消失。進(jìn)一步發(fā)展為痙攣性共濟(jì)失調(diào)，因脊髓側(cè)索和后索退行性變性改變所引起一稱為亞急性聯(lián)合變性。站立和行路不穩(wěn)、腱反射尤其膝腱及跟腱反射減弱、消失或亢進(jìn)、蹴趾反射（Babinski征）和其他錐體索體征陽性。除周圍神經(jīng)和脊髓外，維生素B12缺乏也影響大腦。嗜睡、味覺、嗅覺和視覺異常，癡呆、精神抑郁，妄想狂樣的精神分裂癥，最常見的異常是步態(tài)紊亂，精神癥狀發(fā)生較少。二、再生不良性貧血。再生不良性貧血臨床表現(xiàn)有貧血、出血、感染及發(fā)燒。由于病情進(jìn)展的快慢、程度及嚴(yán)重性，臨床表現(xiàn)各不相同。一般分為急性及慢性兩類，詳述如下：1、急性型再生不良性貧血：常見于兒童和青壯年，男性多于女性，發(fā)病時(shí)常見于急診求診，以出血、發(fā)燒及貧血為癥狀表現(xiàn)。病情常迅速惡化，病程短。臨床癥狀以皮膚黏膜出血，內(nèi)臟出血、血尿、便血、子宮出血、眼底出血及腦出血為主。其中腦出血是導(dǎo)致本病死亡的原因。常有嚴(yán)重感染及發(fā)燒、肺炎、蜂窩組織炎、敗血癥及口腔感染，這也是本病死亡之另一原因。2、慢性型再生不良性貧血：此為成人較常見，男性多于女性。發(fā)病多見緩慢，常以貧血出現(xiàn)，最常見是面色蒼白、疲乏、心悸、頭暈、頭痛、運(yùn)動(dòng)困難。以出血及發(fā)燒者少見，若有出血其部位較少，程度較輕，以皮膚黏膜及牙齦出血常見。女性有不同程度的子宮出血。若有感染也較輕。急性與慢性兩種臨床類型可以互相轉(zhuǎn)化的，急性型再生不良性貧血如治療得當(dāng)，有可能病情逐漸減輕，轉(zhuǎn)為慢性型。慢性再生不良性有時(shí)病情加重可以轉(zhuǎn)為急性型。

中醫(yī)講，心生血，脾統(tǒng)血，肝藏血。如果脾陽不足，你吃的食物就不能被很好的消化吸收，然后輸布到全身。中醫(yī)講水谷精微是人生命的動(dòng)力。如果輸布不到全身，就會(huì)出現(xiàn)貧血。建脾陽。

貧血要看是哪種，不同的貧血癥會(huì)有不同的癥狀。如：一、巨幼細(xì)胞性貧血。一般起病緩慢，葉酸缺乏與維生素B12缺乏共同的表現(xiàn)為巨幼細(xì)胞性貧血和消化道癥狀，而維生素B12缺乏尤其是惡性貧血患者可出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。貧血常較嚴(yán)重，主要有嗜眠、衰弱、乏力、疲倦、心悸、氣促、頭暈、眼花、耳鳴等一般性貧血的癥狀。部分病人可有輕度黃疸、皮膚由于蒼白伴有輕度黃疸，故呈特殊的檸檬黃色（蠟黃）。消化道癥狀厭食、消化不良、食后腹脹、腹瀉、嘔吐、便秘、舌炎、舌痛、舌乳頭萎縮、舌面光滑（鏡面舌）、舌質(zhì)絳紅如瘦牛肉樣（牛肉舌）等。神經(jīng)系統(tǒng)癥狀典型的表現(xiàn)為足與手指感覺異常，麻刺感、麻木、伴有大體感覺障礙，最早的體征是第二趾位置感喪失，音叉震動(dòng)感消失。進(jìn)一步發(fā)展為痙攣性共濟(jì)失調(diào)，因脊髓側(cè)索和后索退行性變性改變所引起一稱為亞急性聯(lián)合變性。站立和行路不穩(wěn)、腱反射尤其膝腱及跟腱反射減弱、消失或亢進(jìn)、蹴趾反射（Babinski征）和其他錐體索體征陽性。除周圍神經(jīng)和脊髓外，維生素B12缺乏也影響大腦。嗜睡、味覺、嗅覺和視覺異常，癡呆、精神抑郁，妄想狂樣的精神分裂癥，最常見的異常是步態(tài)紊亂，精神癥狀發(fā)生較少。二、再生不良性貧血。再生不良性貧血臨床表現(xiàn)有貧血、出血、感染及發(fā)燒。由于病情進(jìn)展的快慢、程度及嚴(yán)重性，臨床表現(xiàn)各不相同。一般分為急性及慢性兩類，詳述如下：1、急性型再生不良性貧血：常見于兒童和青壯年，男性多于女性，發(fā)病時(shí)常見于急診求診，以出血、發(fā)燒及貧血為癥狀表現(xiàn)。病情常迅速惡化，病程短。臨床癥狀以皮膚黏膜出血，內(nèi)臟出血、血尿、便血、子宮出血、眼底出血及腦出血為主。其中腦出血是導(dǎo)致本病死亡的原因。常有嚴(yán)重感染及發(fā)燒、肺炎、蜂窩組織炎、敗血癥及口腔感染，這也是本病死亡之另一原因。2、慢性型再生不良性貧血：此為成人較常見，男性多于女性。發(fā)病多見緩慢，常以貧血出現(xiàn)，最常見是面色蒼白、疲乏、心悸、頭暈、頭痛、運(yùn)動(dòng)困難。以出血及發(fā)燒者少見，若有出血其部位較少，程度較輕，以皮膚黏膜及牙齦出血常見。女性有不同程度的子宮出血。若有感染也較輕。急性與慢性兩種臨床類型可以互相轉(zhuǎn)化的，急性型再生不良性貧血如治療得當(dāng)，有可能病情逐漸減輕，轉(zhuǎn)為慢性型。慢性再生不良性有時(shí)病情加重可以轉(zhuǎn)為急性型。三、缺鐵性貧血。缺鐵性貧血起病大都緩慢，一般表現(xiàn)皮膚粘膜逐漸蒼白或蒼黃。發(fā)展下去，孩子會(huì)出現(xiàn)食欲減退，煩躁哭鬧，精神不振，疲乏無力，毛發(fā)干燥；少數(shù)孩子愛吃爐灰渣、墻皮、土塊等，稱為異食癖，指甲菲薄脆弱，嚴(yán)重的呈扁平狀，有的象羹匙似中間下凹，邊緣翹起，叫做匙形反甲?；颊叩挚沽Φ拖?，口腔粘膜，肛門皮膚發(fā)炎，反復(fù)生病。如果長(zhǎng)期貧血的患兒，會(huì)出現(xiàn)個(gè)子較矮小，體力差，注意力不集中，理解力記憶力減退，情緒和智力都會(huì)受到影響。血紅蛋白是體內(nèi)運(yùn)輸和交換氧氣的必需工具。由于缺鐵，血紅蛋白的制造發(fā)生困難，不僅可引起貧血，而且血液運(yùn)載氧的能力也會(huì)有影響，嚴(yán)重的會(huì)有心慌氣短，甚至心臟擴(kuò)大，導(dǎo)致貧血性心臟病?？傊?，缺鐵性貧血對(duì)孩子的生長(zhǎng)和身體各器官功能均有影響。假如發(fā)現(xiàn)孩子有某種缺鐵原因和上述癥狀，最好去醫(yī)院化驗(yàn)一下血，如果血紅蛋白低于120克／升，紅細(xì)胞低于400萬／立方毫米，那么基本上可以肯定是患了貧血。

脾功能亢進(jìn)會(huì)引起血小板的減少，造成貧血補(bǔ)血食物：動(dòng)物血，菠菜，豬肝，多吃牛肉、山藥和菠菜。富含維C的水果：獼猴桃，蘋果等。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。另外大棗桂圓沖紅糖水喝也不錯(cuò)。

脾性貧血在飲食方面注意點(diǎn).常常體檢下.運(yùn)動(dòng)要多點(diǎn).水多喝點(diǎn).蔬菜多吃點(diǎn).睡眠質(zhì)量好一點(diǎn)不算啥事情就是自己多注意一下就可以了