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更年期綜合征的情況要在飲食上怎么調(diào)理？

2016-03-17 17:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我得了更年期綜合征的情況后到現(xiàn)在一直就感覺到難受的不行的，而且還會不開心的厲害的，我現(xiàn)在的情況就是不但有了月經(jīng)不調(diào)的情況，還會在晚上的時(shí)候有睡不著覺的情況的，聽說更年期綜合征的情況是要進(jìn)行飲食調(diào)理的。

回答1
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黃飛龍醫(yī)師

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你好，更年期綜合征女性要注意飲食調(diào)理：飲食調(diào)理也很重要。更年期女性的飲食不僅要合理搭配、營養(yǎng)全面，還要注意適當(dāng)吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及蕓豆等，有助于緩解因雌激素下降所引起的各種不適癥狀。
2016-03-18 04:52

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