国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

你好，根據(jù)你的描述，你是身高157體重57Kg。是屬于正常的范圍的。但是相對(duì)來(lái)說(shuō)可能你的身形沒(méi)有那么的苗條，尤其是按照現(xiàn)在的女性越瘦越好看的眼光。其實(shí)你是正常的身高體重。所以不要擔(dān)心。需要的話可以注意飲食，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持身體健康即可

健康指導(dǎo)：身高157厘米的話體重57公斤是有些微胖的但在以后會(huì)不會(huì)發(fā)胖是看你有沒(méi)有一個(gè)良好的生活習(xí)慣了如果你養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣在飲食上不要吃過(guò)多高熱量的食物的話是完全不必?fù)?dān)心再胖起來(lái)的，另外，每天堅(jiān)持進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)的話也是有助于增加能量的消耗的

你好：根據(jù)身高體重標(biāo)準(zhǔn)女（身高-105-2.5=體重），您的為157-105-2.5=49.5公斤，根據(jù)您的身高您的體重屬于偏胖。建議：平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，少食用油炸、油膩、辛辣食物，少食零食，多食水果，粗纖維食物。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在五十公斤左右是比較正常的在這個(gè)數(shù)值的范圍內(nèi)上下浮動(dòng)百分之五左右是比較正常的，你現(xiàn)在的體重是五十七公斤，是屬于一種偏重的情況。

減肥一定要適度，不能過(guò)度，以免影響健康，造成危害。最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對(duì)身體損害小的減肥不變的原則：不要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝取過(guò)多鹽分，充分?jǐn)z取促進(jìn)脂肪和糖分代謝的維生素B群，攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)，充分?jǐn)z取制造骨骼的鈣質(zhì)