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你好，根據(jù)你的描述外傷拍片沒(méi)有骨折，考慮是韌帶拉傷。這種情況建議你好好休息，不要走動(dòng)，建議你用硫酸鎂熱敷，或涂抹紅花油考點(diǎn)有助于消腫，慢慢的就會(huì)好了，一般不會(huì)留下后遺癥的，不必?fù)?dān)心，祝你健康。

既然已經(jīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行X片檢查并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)骨折的情況，考慮可能和軟組織損傷有關(guān)，這種腳踝關(guān)節(jié)附近的軟組織損傷是比較難以痊愈的。建議不用過(guò)于擔(dān)心，沒(méi)有必要打石膏固定，可以給予紅花油、傷痛酊、三七片等藥物對(duì)癥治療。這個(gè)部位的軟組織損傷可能需要兩個(gè)月的時(shí)間才能痊愈，所以半個(gè)月沒(méi)有好不用過(guò)于擔(dān)心，要注意逐漸增加活動(dòng)量，促進(jìn)康復(fù)。

您好，可以恢復(fù)的。你的腳只是組織損傷，過(guò)短時(shí)間會(huì)恢復(fù)正常的。1.建議你用淡鹽水泡泡腳，以加快血液循環(huán)；2.忌食生冷、油膩、辛辣刺激性食物。