睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能...
2016-03-18 23:22
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睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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晚上睡覺前喝牛奶，用熱水燙腳，當(dāng)然，要是能有條件的話，在做這些之前可以適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)多吃一些蛋白含量高的食物原來我也失眠，就是這樣慢慢調(diào)整的，這個(gè)急不得的
2016-03-19 05:20
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