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你好，根據(jù)你的描述屬于膝關(guān)節(jié)韌帶損傷。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷程度不嚴(yán)重的，可以保守治療，石膏固定一個(gè)半月后改功能康復(fù)鍛煉，前期關(guān)節(jié)鍛煉疼痛，可以循序漸進(jìn)，慢慢進(jìn)行被動(dòng)訓(xùn)練，并且關(guān)節(jié)處進(jìn)行理療熱敷、外用活血化瘀的藥物如正紅花油、云南白藥等。

健康指導(dǎo)：你好，韌帶損傷的情況。一般的情況是采用活血止痛的中藥進(jìn)行調(diào)理治療的。如舒筋活血片等。生活調(diào)理:作息有時(shí)。不要?jiǎng)诶?。飲食?yīng)以清淡易消化的飲食為主，宜多食富含維生素C、礦物質(zhì)及植物蛋多吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù)。