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你好，根據(jù)你提供的情況，不能給你一個準確的答案,現(xiàn)只能根具你的情況建議如下治療：一、心理治療支持性心理治療對疾病的好轉(zhuǎn)與康復(fù)十分重要。首先要了解疾病的性質(zhì)，保持情緒樂觀，消除矛盾沖突，改變依賴思想從而解除不必要的思想負擔，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。注意勞逸結(jié)合，增加文體活動，學會自我放松，使生活豐富、充實。二、中藥治療根據(jù)患者的病情，進行中醫(yī)辨證后，對證選用我院研制的“安神丸”系列中藥配方，調(diào)理機體的陰陽平衡，充分改善臟腑功能，使其發(fā)揮正常生理功能。用法用量不宜過大，一般情況下，三到四個療程即可完全康復(fù)。內(nèi)分泌功能紊亂明顯者，康復(fù)后再鞏固二個療程即可。以上這些在家作到的不夠的話，可以去醫(yī)院治療，那里再醫(yī)生的監(jiān)督下，更有利于恢復(fù)，隨時歡迎你的咨詢祝你早日康復(fù)。

適當用些鎮(zhèn)靜藥如果有安定類藥可立即口服2片,這些藥可立刻緩解緊張情緒,

建議適當放松自己,緩解一下緊張的情緒，必要是可以適當應(yīng)用點谷維素,安定等藥物,也是有一定的作用的，但是不提倡的，主要是進行心理調(diào)整。