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注意不集中有時候失眠對聲‘光敏感有...

2016-03-19 08:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

注意不集中有時候失眠對聲‘光敏感有的時候睡不著這病起因或許是在高中的時候得的，那時候?qū)W習(xí)壓力大，而且那時候睡眠不好。晚上睡不好，白天還強(qiáng)大著精神上課，時間久了，覺得腦子有點(diǎn)亂。從高一就基本上就失眠，高二下學(xué)期自己有自己調(diào)節(jié)過，失眠也有，但不象以前那樣頻繁。而到了復(fù)讀的時候，就有出現(xiàn)了，那時候壓力有點(diǎn)大?，F(xiàn)在我在讀大三，大一大二的時候，還象以前那樣要求自己，想把每門課程都學(xué)好，晚上睡不好，白天還是那樣強(qiáng)打著精神。加上當(dāng)時宿舍有點(diǎn)吵，整個大一大二的時候，精神不好，注意力不集中。學(xué)習(xí)成績一般，在中游偏上吧。大二下學(xué)期調(diào)了一下宿舍，宿舍安靜了許多，現(xiàn)在宿舍還比較安靜，可以按時休息。晚上11點(diǎn)熄燈，中午12.30左右，但中午有時候還是睡不著。晚上要過很長時間才可以睡著。再加上自己有一中不好的習(xí)慣：手淫。那從很小就有了。再加上自己有看過黃書電影什么的?，F(xiàn)在只要看到稍微有那點(diǎn)情節(jié)的，晚上就會做夢（性夢）射精。大夫你說我改怎么辦啊

回答3
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。治療要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動和體育運(yùn)動、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結(jié)果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點(diǎn)，生活應(yīng)該規(guī)律化，按時學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠。
2016-03-20 05:35

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張建國醫(yī)師

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你好，根據(jù)您說的這種情況一定要把手淫的習(xí)慣改掉，平時多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)慢慢就會恢復(fù)正常的。
2016-03-20 02:30

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李華卿醫(yī)師

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中醫(yī)科

你好!首先克服自己,調(diào)整好心態(tài),保持充足的休息時間.藥物治療要選用調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥.谷維素,VB1,腦心舒.
2016-03-19 20:40

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