手臂細小
男，16歲，我比較瘦，但身高有1米7了，手臂非常細小，同齡的瘦人手臂也比我粗，手也比較小，不知道是什么原因，父母的手臂也很正常，就是不知道是什么原因，好像全身也沒什么變化
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好!身體瘦,手臂細小,是可以通過攝入足夠的蛋白質(zhì)脂肪配合肱二頭肌的鍛煉來改善的.飲食上,注意營養(yǎng)均衡.可以通過牛奶,豆制品,瘦肉等食物,攝入優(yōu)質(zhì)蛋白.骨頭湯,豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物,也可以經(jīng)常食用.運動方面,每天手持啞鈴彎舉,以身體耐受為度,20個一組,逐步遞增.堅持一到兩個月,情況可明顯改善.若能在健身教練的指導下,蛋白粉配合強化鍛煉,效果更佳.祝您健康!
2016-03-20 11:24
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你去查一下是否缺鈣，或者是否缺另外的什么
2016-03-20 11:15
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你好，通過你的描述，一般是可以考慮為正常的！建議您，最好是，可以做，注意營養(yǎng)的全面補充，和注意補鈣做對癥治療就可以的！愿我的回答能給你帶來幫助！
2016-03-20 00:11
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
伍光輝 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)佘山鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
您好：體型消瘦和體質(zhì)是有關系的,營養(yǎng)，睡眠，小腸吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二個好辦法。1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應該有足夠的睡覺,吃夜宵多為沒有營養(yǎng)刺激性的食物應該少吃,不能增加腸道功能的負擔,營養(yǎng)主要靠腸道來吸收的,2：多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動增強肌肉鍛煉,保持上面2條增肥一定成功,祝您好運!
2016-03-19 23:52
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
平時對手臂的功能鍛煉少造成的沒有什么大礙的建議平時要多鍛煉比如引體向上和俯臥撐等鍛煉一段時間就會好一些的了希望我的回答對你有所幫助
2016-03-19 20:13
-
