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吃什么食物可以預(yù)防乳腺疾??？

2016-03-19 20:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我最近總是月經(jīng)不調(diào)，來月經(jīng)的時候肚子疼得要命不說，還伴有乳房脹痛，輕輕觸碰都很疼，我這個年齡是乳腺疾病的高發(fā)期，上個星期我去醫(yī)院檢查過，醫(yī)生說我挺健康的，但我為了自己的身體健康，想了解哪些食物可以預(yù)防乳腺疾病。

回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

你好，1、大豆。大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。2、食用菌類。銀耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
2016-03-20 10:55

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回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

你好，乳腺疾病的預(yù)防可多吃一些白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶等，盡量少吃過多的葷類食物，不吃辛辣的食物，咖啡、酒類，不要熬夜，多運動，有一個好的生活習(xí)慣，祝健康美麗。
2016-03-19 21:59

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