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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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于顧然 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科
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近期一直睡不著且醒后很困,可能由多種因素導致,如神經(jīng)失調、心理壓力、環(huán)境影響、不良習慣、疾病因素等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2018-08-26 07:10
1.神經(jīng)失調:植物神經(jīng)功能紊亂,影響睡眠調節(jié)機制。
2.心理壓力:焦慮、緊張等情緒,使大腦處于興奮狀態(tài)。
3.環(huán)境影響:噪音、光線過強、溫度不適等干擾睡眠。
4.不良習慣:睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶。
5.疾病因素:某些慢性疾病,如高血壓、糖尿病,可能影響睡眠。
出現(xiàn)這種情況,可先嘗試調整生活方式,若無效,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下治療。
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好,失眠的話,主要是由于體內血虛,所以平時你可以多喝點紅糖水進行補血。另外,每天晚上可以在睡前喝點純奶,也能起到促進睡眠的作用。
2016-03-21 16:09
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,考慮神經(jīng)衰弱,,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-03-21 05:32
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回答2
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張國瑾
南京紫金醫(yī)院
三級
腦復蘇???/p>
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你好,這是肝陽上亢,肝腎陰虛表現(xiàn),平時您也不好吃早餐,精神壓力大,臟腑功能紊亂!可以多吃核桃,放松心情,多進行適當運動,可以吃點逍遙丸!
2016-03-21 04:50
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