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討論提高記憶力的有效方法

2016-03-20 20:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 記憶障礙

問(wèn)題：

現(xiàn)在許多人反映說(shuō)記憶力很差，有什么方法可以提高記憶力的，大家共同討論

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

石計(jì)朋副主任醫(yī)師

佛山市婦幼保健院

三級(jí)甲等

新生兒科

您好，隨著年齡的增加，記憶力會(huì)有所下降，但是人們的認(rèn)知能力會(huì)增強(qiáng)，從中醫(yī)角度來(lái)講，提高記憶力，與先天之精有關(guān)系，所以規(guī)律的作息時(shí)間，良好的休息是必要的，再有就是控制好自己的欲望，這樣能很好的保存先天之精，平時(shí)可以養(yǎng)生健脾胃，少食多餐，可以多吃核桃大棗，這樣的食物來(lái)起到保健的作用。
2018-08-26 06:33

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回答3
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來(lái)調(diào)理，注意多休息和保持心情愉悅。
2016-03-21 01:58

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

健康指導(dǎo)：一般情況下，想要提高身體的記憶力還是要多進(jìn)行一個(gè)激勵(lì)地鍛煉的，另外在日常生活中也要注意食物搭配合理另外，也要保證充足的休息時(shí)間。多吃一些海產(chǎn)品，比如說(shuō)海魚(yú)等等也可以多吃一些干果類食物，有助于提升。
2016-03-20 20:37

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