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你好，像你這種情況在中醫(yī)屬于腎精不足和氣血虧虛有關(guān)，另外與你不合理作息時候和生活工作壓力都有關(guān)。建議你緩解壓力，另外注意休息，你可以吃歸脾丸和六味地黃丸補(bǔ)益氣血和腎精，另外你可以在洗頭時加入些中藥像是墨旱蓮和何首烏均有好的生發(fā)烏發(fā)的作用以上是對“你好,我長期頭油很多.用醋管用嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！頭發(fā)油膩需要勤洗頭發(fā)，洗發(fā)間隔最好為2-5天，同時邊洗邊按摩，可以保持頭皮清潔，促進(jìn)血液循環(huán)。不要頻繁地燙發(fā)、染發(fā)，每次燙發(fā)、染發(fā)之間最好能間隔半年左右。在飲食上也要做些調(diào)整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內(nèi)油脂會通過皮膚排出，于是臉上和頭發(fā)就易出油。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物。

你好：頭油多可以服用維生素B2和維生素B6，抑制皮脂的分泌，也可以用復(fù)方硫磺軟膏或新潔爾滅溶液（1：5000）洗發(fā)。不宜用堿性很強(qiáng)的洗發(fā)精洗發(fā)，因為那會刺激皮脂腺，使其活動更加活躍。