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從你說的情況看，主要考慮體質(zhì)較差，平時營養(yǎng)不良、勞累過度、休息不到或貧血、身體疾病等引起心臟的血液供應(yīng)出現(xiàn)紊亂，平時可以沒有癥狀，在勞累或運動后出現(xiàn)胸悶、胸痛或氣促、自汗等，休息后可以恢復(fù)正常。平時主要是加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和其它微量元素，避免勞累過度，保證充足的睡眠時間，避免不良的生活方式?？墒褂蒙}、黃芪、丹參等注射液的藥物，可改善心肌缺血的情況。

心肌缺血建議您服用丹參滴丸治療，平時注意低脂低鹽飲食，避免勞累情緒激動，麻木考慮是神經(jīng)性的，積極服藥治療觀察看看。有心肌缺血是可以誘發(fā)此種現(xiàn)象的。另外還有點偏頭痛的現(xiàn)象的。不吃藥不一定馬上嚴(yán)重的。不過還是建議積極的治療。如中藥的調(diào)理治療的。建議避免過度疲勞。避免受寒。

需要警惕冠心病或者心肌供血不足或者心肌炎引起的.建議動態(tài)心電圖檢查確診.必要時心臟彩超和心肌酶化驗.確診之后制定治療方案.不能盲目服用藥物,輕微心肌供血不足可以服用復(fù)方丹參滴丸和硝酸異山梨醇酯片治療.需要注意休息和避免情緒激動.不能吸煙喝酒,祝身體健康.

心肌缺血的患者的飲食心肌缺血的患者在飲食上掌握幾點原則，注意低鹽低脂清淡飲食，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜，這些都是能提高患者身體抵抗能力的食物。喝些綠茶，茶葉中含有少量的茶堿，有一定的利尿作用，對患者的心肌缺血治療有一定的幫助，茶葉中還有維生素C，能起到一個很好的防治動脈硬化的作用，但不宜過濃。每天堅持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。