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你好，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，主要見(jiàn)于肥胖者、過(guò)量飲酒者、高脂飲食者、少動(dòng)者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。建議，輕微的脂肪肝，通過(guò)飲食控制和適當(dāng)鍛煉就能改善，可以用護(hù)肝藥，調(diào)脂藥，平時(shí)飲食宜清淡，忌食肥甘厚味和辛辣刺激性食物，忌油膩，多運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)肯定對(duì)于脂肪肝有輔助治療作用。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗大量的脂肪，但同時(shí)注意忌下油膩辛辣刺激性食物，并注意戒煙戒酒。以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)可以消除脂肪肝嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，脂肪肝的發(fā)生與高脂肪飲食，煙酒刺激，缺乏體育鍛煉等有關(guān)系的。需要進(jìn)一步檢查肝功能來(lái)確定是否需要治療，如果肝功能檢查轉(zhuǎn)氨酶正常是不需要治療的，平時(shí)低脂肪飲食，戒煙酒，適當(dāng)體育鍛煉，控制體重，保持生活規(guī)律，定期復(fù)查。

脂肪肝是指由于多種原因或疾病引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的代謝性病變，是肝纖維化和肝硬化疾病的過(guò)渡階段。一定要盡早及時(shí)治療，可以服用中藥來(lái)調(diào)理修復(fù)肝功能的組織．前脂肪肝的病人很多，絕大部分跟飲食有直接關(guān)系，主要是攝入過(guò)多，而消耗代謝較少，是大量能量蓄積成為脂肪儲(chǔ)存在細(xì)胞中，目前改善生活習(xí)慣，控制飲食，減少能量攝入，加大運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪的分解代謝，沒(méi)有肝臟相關(guān)的基礎(chǔ)疾病，一般不建議服用藥物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才是最好的方法。去除病因去除一切可以引起脂肪肝的因素戒酒和應(yīng)用高蛋白飲食常常能有效降低肝內(nèi)脂肪酒精性脂肪肝主要是戒酒并給予足量蛋白質(zhì)飲食使肝內(nèi)積存的脂肪有效地去除;肥胖者要減肥;糖尿病病人要治療原發(fā)病

脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過(guò)重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過(guò)多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^(guò)肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.健身一種體育項(xiàng)目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強(qiáng)力量,柔韌性,增加耐力,提高協(xié)調(diào),控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健，平安健康網(wǎng)為您介紹方方面面最詳盡的健身信息。