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你好,這位朋友,胸悶是一種主觀感覺(jué),即呼吸費(fèi)力或氣不夠用,不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,后果也不一樣.一,功能性胸悶（即無(wú)器質(zhì)性病變的胸悶）：像這一類的胸悶可以說(shuō)是功能性的胸悶,不必緊張,也不必治療.二,病理性胸悶（即有器質(zhì)性病變的胸悶）：如：1.呼吸道受阻2.肺部疾病3.心臟疾病4.膈肌病變5.體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等.對(duì)于此類胸悶則需要采用藥物對(duì)癥治療.希望我的建議能給你一些幫助,祝你健康

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護(hù)眼睛,而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法.素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A,是預(yù)防眼干,視力衰退,夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠,黃的蔬菜及紅棗含量最多.維他命B維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞；維他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物.枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素,維他命A,B1,B2,C,鈣,鐵等,是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng).枸杞子的三種食療配方：??1.枸杞子+米：煮成粥后,加入一點(diǎn)白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象.??2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松,明亮.??3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱,消除眼澀,消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈.??決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效,能改善眼睛腫痛,紅赤多淚,防止視力減弱.防治的方法是：注意保護(hù)眼睛,避免強(qiáng)光,高溫刺激；看書(shū),看電視或電腦屏幕不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；禁用阿托品類抑制腺體分泌的藥物；間斷補(bǔ)充魚(yú)肝油丸或常吃點(diǎn)肝,豬肝食品；也中服用中藥杞菊地黃丸；如眼干癥狀較重,可經(jīng)眼科醫(yī)生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼.除此之外,多吃含有維生素C的食物.因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一.如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病.維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒,黃瓜,菜花,小白菜,鮮棗,生梨,桔子等含量最高.介紹幾種減緩失眠的食療銀耳枸杞羹銀耳15克,枸杞子25克.將銀耳,枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用.隔日1次,溫開(kāi)水兌服.此方有滋陰補(bǔ)腎,益氣和血,潤(rùn)肌膚,好顏色之功效.檸檬蜂蜜汁先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子晨注入蜂蜜適量,然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡.以冷開(kāi)水兌服（冬天可用溫開(kāi)水）,此方可使皮膚變得嬌嫩,潤(rùn)滑,還可防治雀斑,黑斑.杏花露杏仁12克,桂花6克,冰糖適量,取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘,濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味,即可食用.此方清香撲鼻,美味可口,有烏發(fā)養(yǎng)顏,護(hù)膚祛斑之功效,適于女性四季常飲.姜棗茶生姜200克,大棗200克,鹽20克,甘草30克,丁香,沉香各30克.將上藥共搗成粗末和勻,每天晨取10--15克,沸水泡10分鐘即可代茶飲用.此方長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn),肌膚光滑.美容霜新鮮成熟的木瓜,鮮牛奶各適量.將木瓜切細(xì)加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用.此方有美容護(hù)膚,烏發(fā)之功效,常飲可使皮膚光潔,柔嫩,細(xì)膩,皺紋減少,面色紅潤(rùn).以上是對(duì)“眼睛難受？胸悶？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你的情況考慮為長(zhǎng)時(shí)間辦公及睡眠不足導(dǎo)致的身體處于亞健康狀態(tài).需要注意身體的休息,避免勞累.眼睛干燥考慮和睡眠不足及長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦有關(guān).可以使用貝復(fù)舒滴眼液緩解.

是否辦公室內(nèi)空氣不流通,或是開(kāi)了空調(diào).若是長(zhǎng)期用電腦,則每隔一段時(shí)間便到窗前看看外景,呼吸一下新鮮空氣.自我調(diào)節(jié)工作壓力,才能睡好.

胸悶（chestdistress）是一種主觀感覺(jué),即呼吸費(fèi)力或氣不夠用.輕者若無(wú)其事,重者則覺(jué)得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發(fā)生呼吸困難.它可能是身體器官的功能性表現(xiàn),也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一1,精神心理治療：即調(diào)整心態(tài),放松精神,消除顧慮,培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的性格,保持良好情緒,良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官,系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài),從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力,改善神經(jīng)功能.　　2,體質(zhì)鍛煉：體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程,調(diào)整大腦功能,另外,運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w,堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉,能增強(qiáng)體質(zhì),心血管功能改善,自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng),使植物神經(jīng)功能恢復(fù).　　3,藥物治療：有心悸,胸悶,易汗,喜長(zhǎng)出氣等β-受體高敏癥狀者,可用安定2.5mg,心得安10mg口服（或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日）.[2]