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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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適量的運(yùn)動(dòng)可以是松弛的肌肉緊崩,曲線美麗.不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng),會(huì)讓肌肉過(guò)于發(fā)達(dá),腿就太壯了.跑步是最合適的運(yùn)動(dòng),如果沒(méi)有毅力堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),也可以在行走立臥時(shí),有意識(shí)的收緊腿部肌肉,收縮5秒,再松弛5秒,再收縮,再松弛
2016-03-21 17:38
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