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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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適量的運動可以是松弛的肌肉緊崩,曲線美麗.不要進行過于劇烈的運動,會讓肌肉過于發(fā)達,腿就太壯了.跑步是最合適的運動,如果沒有毅力堅持運動,也可以在行走立臥時,有意識的收緊腿部肌肉,收縮5秒,再松弛5秒,再收縮,再松弛
2016-03-21 17:38
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