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氣滯血瘀的情況，這樣的情況還是需要吃些藥比較好，原來的腎虛在您服用金匱腎氣丸的情況下看來已經(jīng)得到好轉(zhuǎn)。應(yīng)該注意飲食。日常飲食中盡量少吃寒性食物，比如雪糕冷飲這樣會影響血液的流通，造成體內(nèi)血瘀。日常多進(jìn)行運(yùn)動應(yīng)多吃補(bǔ)血調(diào)理的食物，運(yùn)動調(diào)節(jié)氣血以促進(jìn)身體血液循環(huán)。

你好，改善血瘀體質(zhì)一般需要服用活血化瘀類藥物進(jìn)行調(diào)理。建議你到中醫(yī)科就診，通過醫(yī)生辯證后處方用藥。同時(shí)要注意避免吃生冷食物，避免著涼。

血瘀體質(zhì)者具有血行不暢的潛在傾向。血得溫則行，得寒則凝。血瘀體質(zhì)者起居作息有規(guī)律，不要熬夜，保證良好睡眠。居室環(huán)境要溫暖舒適，要避免寒冷刺激。生活習(xí)慣良好，看電視時(shí)間不要太久，注意動靜結(jié)合，不可貪圖安逸，瘀血體質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調(diào)等情況下，很容易出現(xiàn)血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就發(fā)暗發(fā)青、疼痛、干燥騷癢、出現(xiàn)腫物包塊，當(dāng)然此部位的功能也會受到影響。

您的情況還是需要注意飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以增強(qiáng)體質(zhì)，一般的血瘀體制還是有體制壯實(shí)的多見，一般的你的癥狀還是屬于肝郁氣滯的癥狀多見，還是不是屬于單純的血瘀，所以還是可以疏肝治療的。以免加重氣血瘀滯。春秋季節(jié)加強(qiáng)室外活動，夏季不可貪圖飲冷，冬季謹(jǐn)閉寒邪，注意保暖。祝您身體健康！