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你好，不要盲目的給孩子補(bǔ)鋅，補(bǔ)太多了容易起副作用！可以吃些水果比如：蘋果、香蕉

1、最好還是不要進(jìn)行藥物的補(bǔ)鋅，藥物補(bǔ)鋅會(huì)導(dǎo)致腸胃刺激，形成依賴性，而見效甚微！2、在確定缺鋅的情況下進(jìn)行補(bǔ)鋅，而吃生物類的鋅的話，因?yàn)椴粫?huì)對腸胃造成刺激，是可以進(jìn)行預(yù)防性的補(bǔ)鋅的，但是要注意適量，不可以盲目的補(bǔ)鋅，像化學(xué)類的補(bǔ)鋅制劑，則會(huì)造成惡心嘔吐的癥狀！最好還是用生物類的補(bǔ)鋅制劑補(bǔ)充最好！3、注意多種元素之間的相互拮抗作用，不要同時(shí)補(bǔ)充，像鈣和鋅是可以分開補(bǔ)充的，飯前補(bǔ)鋅，飯后補(bǔ)鈣是最好的補(bǔ)充方式！