国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

花生豬蹄湯和木瓜燉牛奶都是下奶的食物，還有注意飲食均衡，保持心情愉悅也有助于多產(chǎn)奶哦。

建議親最好是自己多按摩，多用熱水敷。另外在飲食也要多注意吃點(diǎn)有營養(yǎng)，蛋白含量高的食物，也可以找個(gè)開奶師進(jìn)行開奶的，肉湯里也是可以添加一些通草以便產(chǎn)乳。

.蝦子、魚漿對(duì)需要哺乳的產(chǎn)婦而言，是最好的食物，有開胃的作用，體力不佳的產(chǎn)婦應(yīng)該多吃。2.雞肫具有促進(jìn)胃液分泌，幫助消化作用，總是胃脹無食欲的產(chǎn)婦應(yīng)多...

對(duì)于奶水不足情況首先要讓寶寶多吸吮，這樣可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外媽媽自己飲食起居安排要得當(dāng)，不要過度勞累，睡眠應(yīng)充足。飲食要富于營養(yǎng)，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯。也可以口服多種維生素等來改善乳汁的分泌，必要時(shí)使用中藥催乳，具體中藥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用?？蓞⒖家韵掳l(fā)乳飲食：（1）活鯽魚1條（約500克），去鱗及內(nèi)臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時(shí)再加少許黃酒，清燉，吃魚喝湯，每日1次。（2）豬蹄1只，蔥白2節(jié)，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時(shí)，再加黃酒25克，食鹽少許，煮熟后食之。（3）鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯?！×硗?，心情也很重要，一定要心情愉快，以后奶水還會(huì)多的