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您好，患者可以多吃豆類的事物可以促進(jìn)卵泡的發(fā)育。特別是黑豆，它具有很好的促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效，而且它還可以補(bǔ)充雌激素，患者可以把豆類弄成豆?jié){來(lái)喝，像黑豆?jié){，還可以喝黑豆湯之類的?；颊哌€可以多食用一些紅棗、赤豆、白果、枸杞等，另外，患者要保持愉快的心情，注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃生冷寒涼及辛辣燥膩之類的食物，這些食物不利于卵泡發(fā)育。

有好多方法：我試過的有喝生姜紅糖茶，這個(gè)是月經(jīng)第二天到結(jié)束的時(shí)候喝。吃黑豆，是在月經(jīng)結(jié)束后開始吃，每天50顆，吃到排卵后。效果還不錯(cuò)哦，還能看到白帶拉絲呢。

卵泡發(fā)育不好，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)：一、多攝入黑豆食物：月經(jīng)結(jié)束到排卵前可以通過黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆調(diào)理，可以為促卵泡發(fā)育補(bǔ)充雌激素。二、姜茶調(diào)理：月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結(jié)束可以通過紅糖姜茶治療，對(duì)于保護(hù)子宮恢復(fù)卵巢正常功能非常有幫助。三、水魚湯調(diào)理：用水魚加上一些副食進(jìn)行服用湯，對(duì)一些排卵障礙的朋友也會(huì)有很大幫助，而且沒有任何的副作用。飲食注意：卵泡發(fā)育不好在日常飲食之中切忌不要進(jìn)食過度生冷，辛辣的食物，宜攝入營(yíng)養(yǎng)比較全面的涼性食物，對(duì)于保護(hù)子宮和促進(jìn)恢復(fù)具有比較好的幫助。卵泡發(fā)育不好的女性，不要灰心意冷，現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)這么發(fā)達(dá)，加上自我的調(diào)理以及不懈的醫(yī)學(xué)治療，總是會(huì)有希望的。