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您好，患者可以多吃豆類的事物可以促進卵泡的發(fā)育。特別是黑豆，它具有很好的促進卵泡發(fā)育的功效，而且它還可以補充雌激素，患者可以把豆類弄成豆?jié){來喝，像黑豆?jié){，還可以喝黑豆湯之類的?；颊哌€可以多食用一些紅棗、赤豆、白果、枸杞等，另外，患者要保持愉快的心情，注意休息，適當?shù)倪\動，不要吃生冷寒涼及辛辣燥膩之類的食物，這些食物不利于卵泡發(fā)育。

有好多方法：我試過的有喝生姜紅糖茶，這個是月經(jīng)第二天到結(jié)束的時候喝。吃黑豆，是在月經(jīng)結(jié)束后開始吃，每天50顆，吃到排卵后。效果還不錯哦，還能看到白帶拉絲呢。

卵泡發(fā)育不好，可以通過飲食進行調(diào)理，補充身體所需營養(yǎng)：一、多攝入黑豆食物：月經(jīng)結(jié)束到排卵前可以通過黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆調(diào)理，可以為促卵泡發(fā)育補充雌激素。二、姜茶調(diào)理：月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結(jié)束可以通過紅糖姜茶治療，對于保護子宮恢復(fù)卵巢正常功能非常有幫助。三、水魚湯調(diào)理：用水魚加上一些副食進行服用湯，對一些排卵障礙的朋友也會有很大幫助，而且沒有任何的副作用。飲食注意：卵泡發(fā)育不好在日常飲食之中切忌不要進食過度生冷，辛辣的食物，宜攝入營養(yǎng)比較全面的涼性食物，對于保護子宮和促進恢復(fù)具有比較好的幫助。卵泡發(fā)育不好的女性，不要灰心意冷，現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)這么發(fā)達，加上自我的調(diào)理以及不懈的醫(yī)學(xué)治療，總是會有希望的。