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寶媽哺乳期不能吃韭菜～不可以吃大麥

你好，一般情況下，這個(gè)根據(jù)個(gè)人的身體情況，可以吃豬肝雞肝，平常多吃高蛋白的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡。

回奶的麥芽、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、芹菜、土豆、豆豉、茴香、桔子、人參、老母雞、、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、杏仁、醋、苦瓜、柚子、芝麻、巧克力、麥片、香椿、茄子、西洋參、香蕉、糊的大蒜、麥乳精，燒烤食品，太咸太辣食品。

回奶食物：麥芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時(shí)哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時(shí)少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物