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預(yù)防高原反應(yīng)，可從提前鍛煉、服用藥物等方面著手，包括紅景天、地塞米松、乙酰唑胺等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.提前鍛煉：進(jìn)入高原前進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉，如在低壓艙內(nèi)間斷性低氧刺激與習(xí)服鍛煉。
2.藥物預(yù)防：可服用紅景天，能提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐受能力；地塞米松有助于減輕高原反應(yīng)引起的炎癥；乙酰唑胺能改善呼吸功能；還可使用硝苯地平，緩解高原反應(yīng)導(dǎo)致的肺動(dòng)脈高壓。
3.注意事項(xiàng)：服用藥物預(yù)防高原反應(yīng)應(yīng)提前進(jìn)行，且需遵醫(yī)囑。
4.飲食調(diào)整：保持清淡飲食，多喝水。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮。
預(yù)防高原反應(yīng)要綜合多種方法，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

出現(xiàn)了高原的反應(yīng)，一般就是多吸氧，另外可以補(bǔ)充一些葡萄糖水。其實(shí)寶寶太小了并不適合上高原的。