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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
PET-CT中心
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左腳骨折后的康復(fù)鍛煉，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練等。 1. 肌肉收縮練習(xí)：通過主動(dòng)收縮肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防肌肉萎縮。如進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，每次收縮保持 5-10 秒，重復(fù) 10-20 次。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。如屈伸踝關(guān)節(jié)，緩慢進(jìn)行，避免過度用力。 3. 負(fù)重訓(xùn)練：當(dāng)骨折愈合到一定程度，開始部分負(fù)重。可先借助拐杖，逐漸增加負(fù)重重量。 4. 平衡訓(xùn)練：增強(qiáng)身體平衡能力，如單腳站立練習(xí)，從短時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。 5. 步態(tài)訓(xùn)練：恢復(fù)正常行走姿勢(shì)，注意步幅和節(jié)奏。 左腳骨折后的康復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生的建議，避免過早過度運(yùn)動(dòng)，以免影響骨折愈合。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，配合飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2024-12-18 07:15
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骨折塊不大，涉及關(guān)節(jié)面很小，預(yù)后問題不大。建議護(hù)踝保護(hù)，逐漸負(fù)重
2013-12-23 07:06
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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現(xiàn)在可以鍛煉了，按摩，屈伸，旋轉(zhuǎn)局部等。但如果片子還沒有愈合好，則不宜負(fù)重的。
2013-12-23 07:06
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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我覺得你現(xiàn)在可以不吃藥了,至于鍛煉主要就是適當(dāng)行走,因?yàn)槟闳绻钦鄣脑挰F(xiàn)在是沒完全愈合的,所以現(xiàn)在感覺有點(diǎn)痛是正常的
2013-12-17 07:06
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀長(zhǎng)杰 護(hù)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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我覺得你現(xiàn)在可以不吃藥了,至于鍛煉主要就是適當(dāng)行走,因?yàn)槟闳绻钦鄣脑挰F(xiàn)在是沒完全愈合的,所以現(xiàn)在感覺有點(diǎn)痛是正常的
2013-12-16 12:52
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