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睡覺打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。減輕體重，通過合理飲食和適量運動有助于改善打鼾。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，側(cè)臥可減輕。 3.鼻部疾?。喝绫茄住⒈歉]炎等導致鼻腔狹窄，可使用鼻噴劑緩解炎癥。常見的鼻噴劑有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，必要時需手術(shù)治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，可通過鍛煉口咽部肌肉改善。 打鼾可能影響自身和他人的睡眠質(zhì)量，甚至可能是某些疾病的信號。如果打鼾嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣也非常重要。

如果睡眠中打鼾考慮睡眠呼吸暫停綜合癥，主要是肥胖、上呼吸道解刨結(jié)構(gòu)異常出現(xiàn)上呼吸道梗阻，嚴重的會導致缺氧，睡眠中容易憋醒，睡眠質(zhì)量差，白天沒精神，時間久了還會導致高血壓、糖尿病、性欲減退等等，請到醫(yī)院做睡眠呼吸監(jiān)測?？梢源_診指導治療。

鼾癥常常伴有睡眠呼吸暫停綜合征 鼾癥和睡眠呼吸暫停綜合征治療 1、手術(shù)治療:手術(shù)種類 根據(jù)病變部位手術(shù)有以下幾種：腭咽成型術(shù)、懸雍垂腭咽成型術(shù)、頦前移術(shù)、舌骨肌切斷術(shù)、舌骨懸吊術(shù)、舌懸吊術(shù)、舌部分切除術(shù)、會厭部分切除術(shù)、咽測咽后擴展術(shù)、上頜骨前徙術(shù)、下頜骨前徙術(shù)、 硬腭縮短術(shù)等 優(yōu)點：有效，祛除病根，診斷治療正確大部分病人不復發(fā)。個別復發(fā)者經(jīng)調(diào)整治療可改善癥狀。重度OSAS常有多平面阻塞，需要多部位手術(shù)． 缺點：有一定風險（我科死亡率:0.并發(fā)癥：很少見）有些痛苦。診治技術(shù)要求較高，部分重者能明顯緩解但不能完全恢復。手術(shù)禁忌癥：瘢痕體質(zhì)、血液病、老年體弱、嚴重的心腦高血壓糖尿病患者者不宜手術(shù) 2、非手術(shù)治療： a.呼吸機 呼吸機治療有：經(jīng)鼻（面）罩持續(xù)氣道正壓通氣（CPAP）、鼻（面）罩正壓通氣、雙向氣道正壓通氣（BiPAP）、自動持續(xù)氣道正壓通氣（Auto-CPAP） 選配家庭治療用呼吸機可采用人工滴定、多導睡眠儀滴定和全自動滴定呼吸機。 優(yōu)點：有效；無創(chuàng)傷；雙水平和全自動呼吸機比較舒適． 缺點：不去病源，少數(shù)患者需適應一階段，極少數(shù)患者不耐受，出差要攜帶，部分病人需終生睡眠時使用。醫(yī)療保險不報銷。 b.口矯器 僅用于后縮頜、小下頜舌后平面狹窄者． 優(yōu)點：有效。僅適合部分病人 缺點 ：不舒適感。 c.藥物 抗抑郁劑如丙咪嗪、氯丙咪嗪。 鹽酸可樂停；治療中樞呼吸障礙藥：安宮黃體酮、乙酰唑胺等 用藥物治療效果不好 其他治療　射頻、激光、微波治療有其相應的適應癥。故僅用于輕度打鼾。

你好，對于睡覺打鼾是怎么回事這個問題需要引起重視，關(guān)于睡覺打鼾是怎么回事這個問題為你解答如下：打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn).其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.1,花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾.2,只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱,停止.這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài),軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動,鼾聲也就減弱,停止

引起打鼾的原因是有很多的，建議去看看五官科醫(yī)生，可能有扁桃體肥大或者舌跟后墜，鼻息肉等。建議明確病因后，在決定下一步治療方案。