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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由長(zhǎng)期腰部受力不均、過(guò)度勞累、外傷等引起。對(duì)于因體力勞動(dòng)導(dǎo)致腰傷近兩年，伴有腰椎輕微膨出的情況，通過(guò)合理治療和自身調(diào)養(yǎng)，癥狀通?？梢缘玫接行Ь徑?，但能否完全康復(fù)取決于多種因素，如損傷程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)鍛煉以及日常保養(yǎng)等。 1.損傷程度：若損傷較輕，肌肉和筋膜的炎癥反應(yīng)不嚴(yán)重，康復(fù)的可能性較大。反之，損傷嚴(yán)重則康復(fù)難度增加。 2.治療方法：包括物理治療，如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，可緩解疼痛和肌肉緊張。 3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、恢復(fù)能力強(qiáng)的患者，康復(fù)相對(duì)容易。 4.康復(fù)鍛煉：科學(xué)合理的腰部鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，能增強(qiáng)腰部肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)。 5.日常保養(yǎng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、搬重物，注意腰部保暖，選擇合適的床墊，對(duì)康復(fù)至關(guān)重要。 總之，腰肌勞損伴腰椎輕微膨出的患者，只要積極治療，配合康復(fù)鍛煉和良好的日常保養(yǎng)，多數(shù)能夠減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。但要完全康復(fù)，需要綜合多種因素，并持之以恒。

你好，這個(gè)疾病很難去跟，一般可考慮按摩或針灸治療.

根據(jù)你的癥狀我覺(jué)得你應(yīng)該屬于腰肌勞損,這種情況一般容易發(fā)生于一些從事長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作,比如一些坐辦公事的,或從事會(huì)計(jì),久坐電腦前的人犯的病,因?yàn)檠块L(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐后容易引起腰部肌肉緊張,所以會(huì)覺(jué)得腰部酸脹痛,不能久坐久臥,然中醫(yī)來(lái)講,腰為腎之府,腎氣腎陽(yáng)虛衰,腎精不足,不能滋養(yǎng)溫煦,則見(jiàn)腰部酸痛.你平時(shí)要注意別長(zhǎng)時(shí)間的就坐或太勞累,可以吃些補(bǔ)腰的藥,比如杞子,杜仲,等等,或者吃中成藥,比如,桂附地黃丸.

個(gè)情況得調(diào)治一段時(shí)間，而且得配合著自我鍛煉康復(fù)治療，可以試試中醫(yī)針灸方法來(lái)治療，配合著拔火罐或刮痧來(lái)治療，平時(shí)再多做做燕飛動(dòng)作來(lái)鍛煉腰背肌肉，你腰肌勞損情況就能逐漸好轉(zhuǎn)了。