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回答5
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灑榮桂 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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矯正駝背需要綜合多種方法，包括改善姿勢習慣、進行針對性鍛煉、佩戴矯正器具、治療相關(guān)疾病、保持良好睡眠姿勢等。 1.改善姿勢習慣：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免長時間低頭彎腰，工作學(xué)習時注意桌椅高度合適。 2.進行針對性鍛煉：如拉伸胸部肌肉、強化背部肌肉，可做擴胸運動、小燕飛等。 3.佩戴矯正器具：如背背佳等，幫助維持正確姿勢，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下選擇和使用。 4.治療相關(guān)疾?。喝绻且蚣怪鶄?cè)彎等疾病導(dǎo)致的駝背，要及時就醫(yī)治療。 5.保持良好睡眠姿勢：選擇合適的床墊和枕頭，避免睡太軟的床。 矯正駝背需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活習慣。同時，要定期評估矯正效果，如果駝背情況嚴重或矯正效果不佳，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-17 23:54
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回答4
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張風忠 護師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
手術(shù)室
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要注意個人生活習慣睡眠習慣姿勢不良的影響和氣血虛弱缺少身體的功能鍛煉,注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.
2013-12-31 22:01
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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從現(xiàn)在開始，從走路的時候抬頭挺胸收腹，兩眼平視前方。糾正走姿態(tài)
2013-11-17 17:00
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議照一個片子，看有無骨骼結(jié)構(gòu)改變，如沒有，建議進行腰背肌力量訓(xùn)練，如游泳、小燕飛等動作，坐的時候?qū)⒑蟊晨吭谝伪成隙俗?，睡眠時用硬一些的床墊。
2013-11-13 17:00
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好 矯正駝背的醫(yī)學(xué)方法 推拿按摩：可以松弛軟組織,緩解僵硬,有利于改變姿勢,只是矯正的作用有限,對形成正確的姿勢,幫助不大,好的姿勢是靠自身肌肉來維持的. 醫(yī)用支具：用醫(yī)用材料（比如石膏背心,金屬和塑料矯形支架）,將脊柱固定在正確的姿勢上,也稱“制動”.效果是立竿見影,姿勢立刻會得到改善,但非常痛苦,而且由于限制運動,必然會造成肌肉萎縮,取下支具后效果難以繼續(xù)維持,肌肉萎縮嚴重者,甚至還不如使用支具之前.所以,醫(yī)生對支具的使用也很慎重,不是發(fā)展特別快的特發(fā)性脊柱側(cè)彎,一般不建議使用. 手術(shù)：手術(shù)方法.主要是對成年人,比較嚴重的脊柱側(cè)彎畸形,對患者的生活造成了嚴重的影響（如心肺功能受限）,不得不施行手術(shù).手術(shù)風險較大,術(shù)后脊柱活動也有所受限,醫(yī)院都持慎重態(tài)度.[編輯本
2013-11-11 17:00
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