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宿醉后頭暈可以通過補(bǔ)充水分和營養(yǎng)、休息、適當(dāng)活動、服用藥物、按摩等方法來緩解。 1.補(bǔ)充水分和營養(yǎng)：酒精會導(dǎo)致身體脫水，多喝溫水、果汁或蔬菜汁，補(bǔ)充電解質(zhì)和維生素。進(jìn)食清淡易消化的食物，如米粥、面條等。 2.休息：充足的睡眠能幫助身體恢復(fù)，緩解頭暈癥狀。找一個安靜舒適的環(huán)境休息。 3.適當(dāng)活動：如散步、慢走等輕度運動，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運動。 4.服用藥物：可以服用維生素 B 族片，有助于促進(jìn)酒精代謝。也可使用解酒藥，如鹽酸納洛酮舌下片等，但需遵醫(yī)囑。 5.按摩：輕輕按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，能一定程度上緩解頭暈。 宿醉后頭暈一般經(jīng)過適當(dāng)?shù)奶幚頃饾u緩解，如果頭暈持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如惡心、嘔吐、頭痛劇烈等，應(yīng)及時就醫(yī)。

水果中的果糖能加強(qiáng)身體燃燒酒精的能力。他建議可以吃一點櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤面包片或餅干上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。喝一點運動飲料你好，洗把臉，出去走走，呼吸下新鮮空氣，記住最好不要喝葡萄糖和醋，喝那些是在大醉的時候，而且有點不省人事的感覺的時候才喝的，喝了以后對自己身體不好，可能當(dāng)時沒感覺，但在你長時間以后 你就知道，我身邊就有個這樣的例子！

可能是感冒，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的，需要找到原因，針對性的治療。

您好，生梨解酒 吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。馬蹄解酒 取馬蹄（即荸薺）10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者）。

你好，洗把臉，出去走走，呼吸下新鮮空氣，記住最好不要喝葡萄糖和醋，喝那些是在大醉的時候，而且有點不省人事的感覺的時候才喝的，喝了以后對自己身體不好，可能當(dāng)時沒感覺，但在你長時間以后 你就知道，我身邊就有個這樣的例子！最后想說句，就要喝，但要把握住量！適量飲酒有益身心健康！大醉就不說了！