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哺乳期生氣回奶是可以改善的，主要通過調(diào)整心態(tài)、飲食調(diào)理、增加吸吮、藥物輔助、中醫(yī)治療等方法。 1. 調(diào)整心態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 2. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、湯汁類的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等，以促進(jìn)乳汁分泌。 3. 增加吸吮：讓寶寶頻繁吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 4. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生乳靈、通乳顆粒、催乳片等藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)治療：如按摩、針灸等中醫(yī)療法，刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，有助于乳汁分泌。 總之，哺乳期生氣回奶后不必過于擔(dān)憂，及時(shí)采取有效的措施，多數(shù)情況下可以恢復(fù)正常乳汁分泌。但要注意個(gè)體差異，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

意見建議：除了藥物以外建議多吃豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份,產(chǎn)婦飲用,不僅利于體力恢復(fù),而且?guī)椭橹置?可謂最佳營養(yǎng)品了.

您好，建議服用催乳片。同時(shí)吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等肉湯食。

你好，增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時(shí)多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆?！?，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應(yīng)該讓孩子多吸吮才能多下奶。