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經(jīng)常手腳發(fā)麻可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、頸椎腰椎疾病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦血管疾病、末梢神經(jīng)炎等。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏維生素 B1、B6、B12 等營養(yǎng)元素，會影響神經(jīng)功能，導致手腳發(fā)麻?？赏ㄟ^補充復(fù)合維生素片改善。 2.頸椎腰椎疾?。侯i椎間盤突出、腰椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)，引起手腳麻木。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉），嚴重時可能需要手術(shù)。 3.糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期高血糖損傷神經(jīng)，出現(xiàn)手腳發(fā)麻?？刂蒲鞘顷P(guān)鍵，同時可使用依帕司他、硫辛酸等藥物營養(yǎng)神經(jīng)。 4.腦血管疾?。耗X梗死、腦出血等影響腦部供血和神經(jīng)功能，導致手腳發(fā)麻。需及時就醫(yī)，治療方法包括溶栓、改善腦循環(huán)等。 5.末梢神經(jīng)炎：感染、中毒等因素損傷末梢神經(jīng)，引起麻木。可使用維生素 B 族、地巴唑等藥物。 總之，經(jīng)常手腳發(fā)麻可能是身體發(fā)出的警示信號，應(yīng)引起重視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

手足麻木這種現(xiàn)象通常與周圍神經(jīng)病變或是頸椎病有關(guān)的，需要查找一下病因，長期用同一種姿勢有可能會出現(xiàn)手指的麻木現(xiàn)象的，適當多活動，必要時用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥如彌可保、維生素B12等治療。你還要注意正確的睡姿，枕頭不可過高和過硬啊。

問題分析：手麻可能是頸椎壓迫神經(jīng)導致的，同時配合中藥，物理治療，熱敷，按摩，以改善局部血液循環(huán)，增加營養(yǎng)，早日恢復(fù)。意見建議：可拍片檢查頸椎看看的。如果是頸椎病導致的，就應(yīng)該吃些頸復(fù)康顆粒配合理療的方法調(diào)理。希望我的回答能夠給您帶來幫助。

對于長期吸煙喝酒的人,雖然表面正常,但大多數(shù)會出現(xiàn)問題的,有的是肺部疾病,有的時肝膽疾病,有的是胃腸道問題……建議有必要定期檢查一下胸片,肝功能等等.平時除了戒煙戒酒外可多吃動物血,蔬菜水果,特別是芹菜苦瓜,另外可配合“百合,山藥,薏米等煮粥吃,這些對身體有利,也利于煙酒的毒害恢復(fù),特別是動物血..

可能是你的周圍血液循環(huán)不好，建議你平時最好是多做些運動，還有就是看看你有沒有貧血等癥狀；要是都么有的話，平時就要多運動下了。