經(jīng)常做瑜伽伸展韌帶動(dòng)作會影響長高嗎
<p><br />經(jīng)常做瑜伽運(yùn)動(dòng)，里面有很多是伸展韌帶的動(dòng)作，經(jīng)常做的話，會不會影響長高，因?yàn)轶w操運(yùn)動(dòng)員好像都很矮阿<br /></p>
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回答6
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王卓 主任醫(yī)師
秦皇島市婦幼保健院
三級甲等
產(chǎn)科
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經(jīng)常做瑜伽中伸展韌帶的動(dòng)作一般不會影響長高。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女通常也有較大可能擁有較高的身高。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3.睡眠：在睡眠中，生長激素分泌較為旺盛，良好且充足的睡眠有助于身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長，但過度運(yùn)動(dòng)可能會造成損傷。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發(fā)育。 總之，瑜伽中的伸展韌帶動(dòng)作并非影響身高的關(guān)鍵因素。保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)等，對于身高的正常發(fā)育至關(guān)重要。
2024-12-18 00:29
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回答5
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林樺 主任醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
胸外科(胸部腫瘤外科)
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多鍛煉打籃球跑步騎車多做有氧運(yùn)動(dòng)
2013-06-22 16:53
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好！感謝您的信任！ 您孩子目前身高已經(jīng)較好，月經(jīng)初潮已經(jīng)4年，骨骺線基本閉合，所剩余生長空間確實(shí)已經(jīng)很小了。不建議再檢查治療了。也沒有很好的方法去干預(yù)治療。 您的病情已經(jīng)了解，建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《女兒還能長高么？》
2012-10-17 14:24
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對長高是有輔助性的.
2012-10-12 14:24
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,建議您可以先去醫(yī)院做骨齡測試做,明確病因在對癥治療! 再就是注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充,口服富硒鈣做對癥治療!愿我的回答能給你帶來幫助!
2012-10-10 14:24
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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病情分析：你好，考慮缺鈣引起,可以口服鈣片和維生素D治療，還可以多吃肉類、奶類，多曬太陽指導(dǎo)意見：飲食上也要注意，主食要講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補(bǔ)達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收
2012-10-08 14:24
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