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膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后大腿肌肉萎縮可通過多種方式進(jìn)行康復(fù)，包括肌肉力量訓(xùn)練、伸展運(yùn)動(dòng)、物理治療、神經(jīng)肌肉電刺激、合理飲食等。 1.肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行直腿抬高、屈膝伸膝等動(dòng)作，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組，逐漸增加強(qiáng)度。 2.伸展運(yùn)動(dòng)：如仰臥位的股四頭肌伸展、站立位的小腿后側(cè)伸展，每次保持 15 - 30 秒，每天多次。 3.物理治療：利用熱敷、按摩等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.神經(jīng)肌肉電刺激：通過電刺激幫助肌肉收縮，增強(qiáng)肌肉力量。 5.合理飲食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和生長(zhǎng)。 總之，膝關(guān)節(jié)鏡術(shù)后大腿肌肉萎縮的康復(fù)需要綜合多種方法，并持之以恒?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身恢復(fù)情況選擇合適的康復(fù)訓(xùn)練方式，以促進(jìn)大腿肌肉功能的恢復(fù)。

康復(fù)訓(xùn)練參考如下 1.堅(jiān)持做雙側(cè)股四頭肌的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復(fù)20～30遍；每日4～5次。 2.自我局部肌肉按摩，或請(qǐng)正規(guī)的按摩師按摩。

康復(fù)訓(xùn)練參考如下1.堅(jiān)持做雙側(cè)股四頭肌的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒;重復(fù)20～30遍;每日4～5次。 2.自我局部肌肉按摩，或請(qǐng)正規(guī)的按摩師按摩。