懷孕嘔吐怎么辦呢？眾所周知，嘔吐是懷孕初期很常見的癥狀，而對于孕吐的認(rèn)知往往存在很多誤區(qū)，這樣會容易致使在緩解孕吐現(xiàn)象時(shí)出現(xiàn)誤區(qū)哦。下面就來和小編一起了解了解孕吐的認(rèn)知和誤區(qū)和緩解方法吧。

懷孕嘔吐怎么辦

放松身心，以從容的心態(tài)度過這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒，注意休息，保證充足的睡眠。

選擇清淡、易消化的食物，宜少食多餐，經(jīng)常變換花樣促進(jìn)食欲。

可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進(jìn)行治療。但如果出現(xiàn)劇烈嘔吐，導(dǎo)致脫水、體重減輕等，應(yīng)及早就診。

那么，對于孕吐會有哪些認(rèn)知誤區(qū)呢？

懷孕嘔吐的認(rèn)知誤區(qū)

孕吐會影響寶寶營養(yǎng)攝入：準(zhǔn)媽媽都特別擔(dān)心孕吐會影響胎兒營養(yǎng)供給，希望能盡早控制孕吐，或者過于擔(dān)心，造成心理壓力。其實(shí)完全沒必要那么擔(dān)心。一般孕吐在8-10周達(dá)到最高峰，12周左右就漸漸消失。短時(shí)間的孕吐并不會對胎兒的發(fā)育造成太大的影響。建議孕婦可以適當(dāng)增加葉酸攝入，注意綠葉食物的攝入。如果超過12周后孕吐不止的，建議到醫(yī)院檢查是否其他原因引起的嘔吐。另外，孕吐特別嚴(yán)重的孕婦也應(yīng)到醫(yī)院檢查治療，一方面可以在醫(yī)生幫助和治療下減少孕吐反應(yīng)，另一方面需要檢查是否其他問題引起的嘔吐。

可吃些酸性食物增加食欲：適當(dāng)吃一些酸味食物，對于大部分人來說的確能刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，在一定程度上增加食欲。但一些酸味食物如腌制的酸菜等，對孕婦和胎兒發(fā)育沒有益處。而且對于患有胃病或者胃酸過多的孕婦來說，酸味食物可能會誘發(fā)或者加重疾病，因此并非酸性食物就能改善孕吐促進(jìn)食欲。

在孕期，緩解孕吐的方法一定要正確哦。