孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，我們要重視孩子各方面的照顧，孩子個(gè)子的高低不但和遺傳因素有關(guān)系，更重要的就是和后天有直接的聯(lián)系，我們要注意幫助孩子增設(shè)的正確方法。

影響寶寶增高的因素

1、先天遺傳基因：在身高這一點(diǎn)上，遺傳有著“絕對(duì)的權(quán)利”。孩子的家族遺傳史對(duì)他成年身高的影響，是排第一位的。觀察父母的身高、體型，評(píng)估一下孩子的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，大概就能夠知道他成年后的身高。

2、核心營(yíng)養(yǎng)缺乏：決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環(huán)境條件占三分之二。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。賴氨酸是生長(zhǎng)介素分泌很有效的促進(jìn)劑；鋅直接參與DNA復(fù)制；鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分，也是人體內(nèi)鈣的儲(chǔ)藏庫(kù)?？梢韵胂?，缺鈣的骨骼變軟變形，孩子生長(zhǎng)就無(wú)從談起了。因此，均衡而全面的影響對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是十分重要的，尤其是核心營(yíng)養(yǎng)的攝取。需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應(yīng)該是健康的。而嬰兒不管多胖，都不應(yīng)該采用限制級(jí)食譜。

3、睡覺(jué)晚或睡眠不好：大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實(shí)：個(gè)子矮的少兒所分泌的生長(zhǎng)素量遠(yuǎn)較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。生長(zhǎng)素在睡眠時(shí)分泌旺盛，晚上9時(shí)至次日上午9時(shí)所分泌的生長(zhǎng)素?cái)?shù)量是白天12個(gè)小時(shí)的3倍，特別是在晚上9時(shí)入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個(gè)分泌高峰。因此養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很重要。

4、疾病與藥物副作用：有些孩子出生時(shí)即伴有某種嚴(yán)重的生理疾病，假如沒(méi)有得到及時(shí)治療，就會(huì)阻礙生長(zhǎng)發(fā)育。最常見(jiàn)的有：腸胃系統(tǒng)失調(diào)，如腹腔疾病、食物過(guò)敏、甲狀腺問(wèn)題、激素分泌缺乏、心臟、腎或肝臟疾病，或者某種染色體異常等。另外，還要警惕的一點(diǎn)是某些藥物在治療疾病過(guò)程中的副作用，也會(huì)阻礙發(fā)育，如利他林和其他刺激性藥物。所以，如果需要服用某種特殊藥物，一定要謹(jǐn)慎選擇藥方和藥量。

5、寶寶缺乏母愛(ài)：一些專家研究發(fā)現(xiàn)，情緒障礙同樣也能影響身高。如果一個(gè)孩子從小生長(zhǎng)在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛(ài)，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國(guó)外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過(guò)矮癥，也有的資料稱之為“愛(ài)情遮斷綜合癥”。

6、生活環(huán)境、社會(huì)文化、氣候地區(qū)：據(jù)調(diào)查，我國(guó)北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環(huán)境、社會(huì)文化水平高的地區(qū)，孩子也長(zhǎng)得較高。

孩子長(zhǎng)高誤區(qū)

1、孩子不長(zhǎng)高是“發(fā)育晚”：有些家長(zhǎng)就算發(fā)現(xiàn)自己孩子比同齡人矮了許多，也并不在意，而是寬心的認(rèn)為自己的孩子只是發(fā)育晚、長(zhǎng)得慢，覺(jué)得自己的孩子可能會(huì)在未來(lái)的一段時(shí)間里面長(zhǎng)高。因此長(zhǎng)時(shí)間抱著“等等看”的念頭，結(jié)果讓孩子錯(cuò)失了長(zhǎng)高的黃金時(shí)光。

2、認(rèn)為遺傳決定身高：其次是受遺傳決定論的影響，錯(cuò)誤的認(rèn)為只要父母高，孩子就一定高，或者認(rèn)為父母矮，孩子也高不到哪去。就這樣對(duì)孩子的長(zhǎng)高沒(méi)有太過(guò)在意。就在這樣的不在意中錯(cuò)過(guò)了孩子長(zhǎng)高的黃金時(shí)間，到頭來(lái)就后悔莫及。事實(shí)上，高個(gè)父母生出矮個(gè)子女、矮個(gè)父母培養(yǎng)出高個(gè)子女的例子十分常見(jiàn)。所以，家長(zhǎng)要避免誤區(qū)，助孩子長(zhǎng)高一臂之力。

3、錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)：不相信科學(xué)，認(rèn)為長(zhǎng)高是基因決定的，等發(fā)現(xiàn)身邊有了成功的事例時(shí)，自己的孩子已定型，孩子已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了可以通過(guò)醫(yī)學(xué)手段增高的高峰期，或者沒(méi)辦法再長(zhǎng)了。

4、盲目選擇增高產(chǎn)品：由于缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)，在沒(méi)有專業(yè)幫助的情況下，一些父母擅自購(gòu)買增高藥物和昂貴的補(bǔ)品給孩子服用，結(jié)果由于這類產(chǎn)品往往含有大量的激素，孩子吃了以后極易導(dǎo)致發(fā)育提前、性早熟等情況，結(jié)果反而影響了最終身高。專家提醒，孩子長(zhǎng)高一定要去專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、多服食鈣片就會(huì)長(zhǎng)高：鈣是人體內(nèi)一種重要的礦物質(zhì)，骨骼形成離不開(kāi)鈣。除了小部分佝僂病患兒由于鈣供應(yīng)不足或吸收障礙，經(jīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣有助其身高增長(zhǎng)外，臨床資料表明，大部分身材矮小的兒童，體內(nèi)的鈣是正常的。

6、只要營(yíng)養(yǎng)好就可以長(zhǎng)高：人體生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的營(yíng)養(yǎng)，這是科學(xué)的論斷。營(yíng)養(yǎng)不均衡或缺乏可導(dǎo)致各種疾病，使生長(zhǎng)發(fā)育停滯或緩慢?？茖W(xué)研究指出，人體增長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)雜的各種調(diào)節(jié)統(tǒng)一的過(guò)程，在這一過(guò)程中，除了生長(zhǎng)所需的物質(zhì)外，還要有體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素參與調(diào)控。其中生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素、性腺激素等， 皆為調(diào)控人體生長(zhǎng)的主要激素，任何一種激素分泌過(guò)多或缺乏，都必定影響生長(zhǎng)發(fā)育，而這些激素目前不是只憑營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就可以達(dá)到要求的。認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)好就會(huì)身體好、就能長(zhǎng)高，這種邏輯是不科學(xué)的。