現(xiàn)在很多食物吃的越來越細(xì)了，因此導(dǎo)致孩子出現(xiàn)很多消化問題。便秘就是兒童經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，孩子出現(xiàn)健康問題，媽媽就會(huì)著急上火，便秘是很多寶媽媽最擔(dān)心的問題。寶寶便秘不是小事，會(huì)引發(fā)很多疾病。因此，家長(zhǎng)們一定要高度重視，下面就讓我們來一起了解一下吧。

寶寶一天沒便便是便秘嗎？

有的寶寶一天沒有上大號(hào)，很多家長(zhǎng)就會(huì)認(rèn)為寶寶出現(xiàn)了便秘的情況。其實(shí)不然，兒童排便不能只是依靠排便的時(shí)間來判斷，一般情況下便秘是除了排便的次數(shù)明顯減少以外，還會(huì)出現(xiàn)排便困難以及排出的便便有難聞的氣味，而且排便的時(shí)間比較長(zhǎng)來決定。因此，不要因?yàn)閷殞氁惶鞗]有便便，就盲目地給寶寶吃一些促進(jìn)消化的藥物。

寶寶出現(xiàn)便秘的情況，很多的年輕媽媽認(rèn)為和天氣以及上火的情況有關(guān)，其實(shí)面部可能是多種因素導(dǎo)致的，飲食的結(jié)構(gòu)攝入不足，食物的結(jié)構(gòu)搭配有問題都有可能導(dǎo)致孩子的腸道出現(xiàn)問題，進(jìn)而引發(fā)便秘的情況。

特別是有的媽媽們認(rèn)為寶寶出現(xiàn)排便困難的情況，就會(huì)給寶寶吃一些排便清火的藥物。這些藥物雖然可以一時(shí)緩解寶寶的排便問題，但是對(duì)孩子的身體健康傷害比較大。由于嬰兒的腸胃、肝臟、脾臟等都還很脆弱，市場(chǎng)上的一些去火藥物一般使用金銀花、菊花等寒性的藥物制作而成，對(duì)嬰兒嬌弱的腸胃有很大的刺激，而且涼性的食物會(huì)加速腸蠕動(dòng)，甚至引起腹瀉。另外，中藥還添加了一些其他物質(zhì)，對(duì)嬰兒的肝臟和脾臟危害也很大，俗話說是藥三分毒，寶寶出現(xiàn)便秘以后還是應(yīng)該以食補(bǔ)為佳。

如何預(yù)防寶寶便秘

孩子的胃容量不大，一些比較硬和難以消化的食物，會(huì)導(dǎo)致孩子的腸胃出現(xiàn)阻塞的情況，進(jìn)而引發(fā)消化不良的癥狀出現(xiàn)。所以說，家長(zhǎng)在給孩子做飯的時(shí)候，盡量選擇容易消化，比較軟爛的食物。而且要控制孩子食物的是攝入量，這樣不會(huì)讓孩子有吃飯過撐的情況。

要科學(xué)的給孩子制定飲食計(jì)劃，從魚肉、蛋白質(zhì)、谷物中進(jìn)行合理的營養(yǎng)搭配，根據(jù)孩子不同的年齡和身體情況選擇不同的食物。另外，出現(xiàn)便秘的孩子不要吃薯?xiàng)l或者是漢堡包一類的垃圾食品。