現在很多食物吃的越來越細了，因此導致孩子出現很多消化問題。便秘就是兒童經常出現的癥狀，孩子出現健康問題，媽媽就會著急上火，便秘是很多寶媽媽最擔心的問題。寶寶便秘不是小事，會引發(fā)很多疾病。因此，家長們一定要高度重視，下面就讓我們來一起了解一下吧。

寶寶一天沒便便是便秘嗎？

有的寶寶一天沒有上大號，很多家長就會認為寶寶出現了便秘的情況。其實不然，兒童排便不能只是依靠排便的時間來判斷，一般情況下便秘是除了排便的次數明顯減少以外，還會出現排便困難以及排出的便便有難聞的氣味，而且排便的時間比較長來決定。因此，不要因為寶寶一天沒有便便，就盲目地給寶寶吃一些促進消化的藥物。

寶寶出現便秘的情況，很多的年輕媽媽認為和天氣以及上火的情況有關，其實面部可能是多種因素導致的，飲食的結構攝入不足，食物的結構搭配有問題都有可能導致孩子的腸道出現問題，進而引發(fā)便秘的情況。

特別是有的媽媽們認為寶寶出現排便困難的情況，就會給寶寶吃一些排便清火的藥物。這些藥物雖然可以一時緩解寶寶的排便問題，但是對孩子的身體健康傷害比較大。由于嬰兒的腸胃、肝臟、脾臟等都還很脆弱，市場上的一些去火藥物一般使用金銀花、菊花等寒性的藥物制作而成，對嬰兒嬌弱的腸胃有很大的刺激，而且涼性的食物會加速腸蠕動，甚至引起腹瀉。另外，中藥還添加了一些其他物質，對嬰兒的肝臟和脾臟危害也很大，俗話說是藥三分毒，寶寶出現便秘以后還是應該以食補為佳。

如何預防寶寶便秘

孩子的胃容量不大，一些比較硬和難以消化的食物，會導致孩子的腸胃出現阻塞的情況，進而引發(fā)消化不良的癥狀出現。所以說，家長在給孩子做飯的時候，盡量選擇容易消化，比較軟爛的食物。而且要控制孩子食物的是攝入量，這樣不會讓孩子有吃飯過撐的情況。

要科學的給孩子制定飲食計劃，從魚肉、蛋白質、谷物中進行合理的營養(yǎng)搭配，根據孩子不同的年齡和身體情況選擇不同的食物。另外，出現便秘的孩子不要吃薯條或者是漢堡包一類的垃圾食品。