女人久坐易致卵巢缺氧
久坐不動(dòng)易導(dǎo)致“卵巢缺氧”,特別是經(jīng)常坐辦公室的女性要注意了,缺少鍛煉時(shí)造成婦科炎癥病毒侵襲、營(yíng)養(yǎng)不平衡和肥胖成了現(xiàn)在女性不孕的三大問(wèn)題,而在育齡女性中占有10%的人患有不孕不育癥。
久坐不動(dòng)導(dǎo)致“卵巢缺氧”
專家介紹說(shuō),據(jù)臨床統(tǒng)計(jì),育齡婦女中10%左右的人患有不孕癥,尤其是經(jīng)常坐在辦公室的女性,久坐不動(dòng)導(dǎo)致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多、營(yíng)養(yǎng)不均衡和肥胖,是女性不孕的三大主因。
“尤其對(duì)于那些本身就有子宮過(guò)度前傾或者后屈問(wèn)題的人來(lái)說(shuō),久坐還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流入卵巢,引起下腹痛等問(wèn)題?!?/P>
專家表示,臨床上也經(jīng)常碰到一些女性因不孕前來(lái)檢查,結(jié)果是氣滯血淤所致?!熬科湓?,這些病都與久坐有很大關(guān)系,還有體質(zhì)較弱者,因?yàn)榫米鴮?dǎo)致內(nèi)膜組織增生,形成子宮內(nèi)膜異位癥,造成不孕?!?STRONG>>>>如何快速懷孕
坐姿不當(dāng)也可導(dǎo)致不育
專家指出,久坐、坐姿不佳等,也可能導(dǎo)致生育出現(xiàn)問(wèn)題?!氨热畿E二郎腿的姿勢(shì),會(huì)妨礙腿部血液循環(huán),造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢,導(dǎo)致女性原有的某些婦科炎癥問(wèn)題加重。
此外,長(zhǎng)時(shí)間坐姿不佳,還可能引起慢性附件炎,導(dǎo)致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴(kuò)散,繼而影響整個(gè)盆腔。尤其是女性經(jīng)期,久坐容易使經(jīng)血逆流,造成慢性盆腔充血,刺激周?chē)窠?jīng)而造成腫脹?!?/P>
健康小貼士:
要改善這種狀況,專家建議,辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘,例如:
1、上樓時(shí)不乘電梯,走樓梯;
2、坐公共汽車(chē)上下班時(shí)提前兩站下車(chē)步行;
3、在電視播放廣告時(shí),站起來(lái)走動(dòng)一下;
4、工作一個(gè)小時(shí)后站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)一下。
當(dāng)然,能做到每周抽出時(shí)間來(lái)參加體育鍛煉是更好的。
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(責(zé)任編輯:方徽雯 )
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