一到冬天，不僅肌膚變得干燥，就連頭發(fā)也會變得干燥，容易打結(jié)。特別是長發(fā)MM，更是備受困擾。怎么辦呢？怎樣才能讓頭發(fā)絲一般地柔順呢？

頭發(fā)如何護(hù)理

1、用毛巾拍干洗后的秀發(fā)

洗發(fā)后的干燥方法是否正確也是誘發(fā)靜電產(chǎn)生的原因之一，用毛巾揉搓頭發(fā)不僅會損傷頭發(fā)還會讓發(fā)質(zhì)變得更加干澀，最好用毛巾拍掉秀發(fā)水分的方法進(jìn)行干燥。此外，吹風(fēng)機(jī)所吹出的熱風(fēng)也會誘發(fā)靜電，因此要將吹風(fēng)機(jī)調(diào)到?jīng)鲲L(fēng)檔，并與頭發(fā)相隔20cm再進(jìn)行吹風(fēng)。

2、啤酒自制護(hù)發(fā)膜

原料：啤酒

制法：直接作用在頭發(fā)上。

用法：先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒地1/8，均勻地搽在頭發(fā)上（如果不怕浪費，可以將整瓶啤酒倒在面盆中，浸泡頭發(fā)兩三分鐘），然后適當(dāng)按摩頭皮數(shù)分鐘使啤酒滲透頭發(fā)根部，停留15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，最后用木梳或牛角梳把頭發(fā)梳理通順。

3、調(diào)整飲食

調(diào)理好飲食頭發(fā)的生長、代謝和飲食營養(yǎng)有很大關(guān)系。鐵、硫、維生素A、維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等；在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素B2，這些對預(yù)防脫發(fā)等都有較好的作用。

4、花生衣紅棗湯

材料：花生、紅棗

做法：

1、將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”；

2、再加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。

3、可以作為早餐或者夜宵。

功效：堅持食用一段時間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。

5、面粉生姜洗發(fā)水

將適當(dāng)?shù)拿娣塾盟蚨垢虼竺姿{(diào)勻。放入鍋中加熱至八分熟。（就像過去打漿糊一樣），加水的份量可根據(jù)面粉的多少而定，稀稠度要適中即可。將蒸好的面糊倒入盆中待冷卻后，加入適量的陳醋，將生姜用打汁機(jī)粉碎，打成姜水加入面糊中，用打蛋器將面糊攪拌均勻即可。

功效：可以令頭發(fā)黑又亮，可以治頭癢、脫發(fā)，生姜有生發(fā)的作用，長期使用

可使白發(fā)減少。本冼發(fā)露搭配內(nèi)服黑芝麻長期用也可使白發(fā)轉(zhuǎn)變成黑發(fā)。