相信很多MM會(huì)有這樣的經(jīng)歷：在大姨媽來臨前，會(huì)感覺肌膚出油過多，毛孔變大，甚至還出現(xiàn)痘痘。這是怎么回事呢？這是因?yàn)樵陆?jīng)期女性體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，那女性經(jīng)期應(yīng)該如何護(hù)膚，才會(huì)讓肌膚水嫩健康呢？

控油

月經(jīng)期女性體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，這時(shí)的護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些。要注意肌膚的控油，可以在油脂較多的T字部位可多涂一層平衡油脂分泌的精華素。

溫和潔面

經(jīng)期如何護(hù)膚呢？女人經(jīng)期該怎么保養(yǎng)皮膚才能減少問題肌膚的產(chǎn)生呢？在經(jīng)期的時(shí)候肌膚是比較敏感脆弱的，而此時(shí)的肌膚也比較容易出油粘膩，但是小編建議還是選擇溫和的潔面產(chǎn)品潔面，另外一定不要選擇在經(jīng)期的時(shí)候來進(jìn)行去角質(zhì)工作。同時(shí)最好是不要化濃妝，這樣會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)和引起各種問題肌膚的產(chǎn)生。

加強(qiáng)眼部護(hù)理眼部保養(yǎng)

經(jīng)期的時(shí)候血液流失會(huì)比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候非常容易出現(xiàn)黑眼圈問題，眼部也比較容易浮腫。因此在經(jīng)期的時(shí)候要加強(qiáng)眼部護(hù)理眼部保養(yǎng)。每晚睡覺之前可以用溫?zé)岬拿韥矸笱?，然后再來涂抹眼部精華，輕輕地按摩促進(jìn)精華的吸收。如果經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)眼部浮腫現(xiàn)象的話小編建議可以用化妝棉蘸取茶葉水來敷眼，10浮腫左右后洗凈，可以有效減緩眼部浮腫問題已經(jīng)淡化黑眼圈。

祛除角質(zhì)、注意防曬

角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會(huì)面部發(fā)紅。這個(gè)時(shí)期里，使用祛角質(zhì)的潔面乳會(huì)有不錯(cuò)的效果。經(jīng)期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點(diǎn)兒。適當(dāng)控制飲水量，因?yàn)橛行┤藭?huì)在經(jīng)期出現(xiàn)水腫。

自制面膜補(bǔ)水

經(jīng)期期間雖然常常會(huì)覺得你的膚質(zhì)變得特別不好，粗糙干燥，但是你知道嗎？經(jīng)期是肌膚新陳代謝最快，吸收最好的時(shí)候，因此經(jīng)期期間你可以自制一些美白補(bǔ)水面膜進(jìn)行護(hù)理，肌膚保養(yǎng)效果雙倍。

慎用化妝品

因?yàn)榻?jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品。如果可以，最好不要化妝，因?yàn)榻?jīng)期肌膚出油過多，化妝品很可能會(huì)堵塞毛孔，讓肌膚變得粗糙哦。