肌膚白嫩才能增加我們的顏值，如果你的肌膚不夠白，卻越變越黑怎么辦？是哪些壞習慣造成的呢？如何美白肌膚呢？

讓你越來越黑的5個壞習慣

偏愛濃妝

妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

過度美白：一白遮百丑，mm們愛美白是理所當然的事。但是過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，會使皮膚對光越來越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴重。所以，美白很重要，但是也要有度！

愛食用色素類食品：對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香，多的數(shù)不勝數(shù)，這些東西會在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。

沒有做好防曬措施

紫外線是肌膚最可怕的敵人，尤其是炎熱的夏日陽光更加猛烈，而且由紫外線輻射導(dǎo)致的光老化是皮膚老化的最主要因素，時常曝曬在陽光下，而沒有做好防曬措施，會導(dǎo)致此種暗沉的出現(xiàn)。假如你仍然不加強保養(yǎng)，那么色斑、皺紋、皮膚松弛等問題也將接踵而至。針對這種情況，MM們應(yīng)該不分陰晴，天天做好防曬工作、對抗光老化，使用適當?shù)拿腊妆ｐB(yǎng)品。

熬夜

晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質(zhì)細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧。

教你美白肌膚

防曬呵護

想要肌膚美白，首先要做的就是防曬，盡管沒有太陽出來，你也少不了防曬的工作，紫外線是傷害肌膚的禍首，每次外出時，就要正確涂抹好防曬霜，而且還要準備好其他的防曬工具，及時有效的對肌膚進行全面的防護，讓肌膚得到更好的呵護。

美白補水

炎炎夏日，肌膚往往比較缺水，補水是為了更好的保護肌膚，使用一些具有補水功效的面膜把它敷在面部十來分鐘，這樣可以鎮(zhèn)靜和舒緩干燥的肌膚，避免角質(zhì)層干燥而引起的皮膚暗沉，恢復(fù)曬后肌膚的活力，令肌膚持久保濕。

清潔美白

對面部肌膚清潔是每天必不可少的過程，每天早晚要對肌膚徹底清潔，尤其是在晚上，因為白天受到空氣，灰塵污染或者使用化妝品，在臨睡前一定要徹底清除干凈，這樣才能讓肌膚更自由呼吸，更有效的吸收營養(yǎng)，有助于肌膚的美白。

保持充足的睡眠

適當?shù)木徑鈮毫Γ瑝毫屌四樕祥L斑，會失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。

睡前護膚

晚上是護膚的最佳時機，抓住肌膚美白的黃金時段，會達事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黃瓜雹片把它敷在臉上，待10-15分鐘后，取下來用水洗干凈，堅持1-2周，肌膚顯得白嫩，有光彩。