冬天長長的頭發(fā)要怎樣護發(fā)呢?相信這是很多女孩子的難題，冬天一頭長長的頭發(fā)要打理好不是一件容易的事。那冬天護理長頭發(fā)有什么技巧呢?下面我們一起來看看吧!

　　護發(fā)技巧1：洗發(fā)

　　很多人對于洗發(fā)次數(shù)很是納悶，洗太多嫌麻煩，洗太少又嫌臟，到底幾天洗一次才好呢?下面小編給出了參考標(biāo)準(zhǔn)。

　　油性發(fā)質(zhì)：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

　　油性發(fā)質(zhì)的女性，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順。如果在夏季應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次。

　　干性發(fā)質(zhì)的女性：一周1-2次

　　干性頭發(fā)的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗發(fā)后，最好涂一些頭油或發(fā)脂等油性護理液加以保護，要用干性頭發(fā)專用的洗發(fā)水，盡量不要用吹風(fēng)機吹頭。梳頭、做發(fā)型不要用力拉頭發(fā)，以免拉斷或拉掉頭發(fā)。

　　中性發(fā)質(zhì)的女性：兩至三天1次

　　清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。

　　護發(fā)技巧2：護理發(fā)絲

　　干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。

　　護發(fā)技巧3：定期修剪發(fā)絲

　　當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。

　　護發(fā)技巧4：慎重燙發(fā)

　　燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

　　護發(fā)技巧5：合理膳食

　　發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。