女人想要一個(gè)傲人的身材，胸部很關(guān)鍵哦！那么，女人豐胸吃什么好呢？其實(shí)不僅僅是木瓜能豐胸哦，還有很多的豐胸食譜也是非常有效哦！你想知道女人豐胸吃什么嗎？趕緊和小編一起學(xué)習(xí)豐胸食譜的做法吧！

三黑甜粥

之所以叫“三黑”是因?yàn)樵牧暇褪呛诿?、黑芝麻和黑豆組成的，眾所周知黑色食物能入腎經(jīng)，能幫助身體促進(jìn)循環(huán)代謝和新陳代謝，補(bǔ)足體內(nèi)腎氣就能讓女性內(nèi)分泌更加平穩(wěn)，胸部發(fā)育自然也能得到保障，是最適合冬季的快速豐胸營(yíng)養(yǎng)早餐首選。

這三種食材都富含了大量的植物蛋白、不飽和脂肪、維生素和微量元素，符合早餐一定要營(yíng)養(yǎng)化的標(biāo)準(zhǔn)。將黑米20g、黑豆20g放在溫水中浸泡半小時(shí)，然后再上鍋熬煮，等粥沸騰之后撒入一小把黑芝麻攪拌均勻繼續(xù)熬煮至所有食材松軟?？梢约尤肷僭S砂糖改善口味，每天早上食用1碗，堅(jiān)持一周就能看到胸部變大的效果。

木瓜燉白木耳

皮膚白皙、吹彈可破的阿寶表示，她在國(guó)中時(shí)期也是干扁姑娘，但自從上了大學(xué)，一度變胖又瘦下來(lái)后，胸部卻沒(méi)有縮水，反而變得豐滿了。

利用煲湯技巧將各式食物燉煮成精華，讓營(yíng)養(yǎng)可以完全吸收，才有如今令人心羨的成果。木瓜的豐胸功效有口皆碑，阿寶一樣也是推薦利用木瓜來(lái)豐胸。這道“木瓜燉白木耳”，簡(jiǎn)單、方便又適合夏天大家不妨試試看！

川貝冰糖燉梨

將梨不去皮洗干凈，從頂部切下，形成一個(gè)梨蓋的形狀。將梨里面的梨心全都挖空，并且在空的梨里面加上適量的川貝和冰糖。將切下的梨蓋將梨蓋好，并且用幾根牙簽來(lái)鞏固梨蓋，確保梨蓋不會(huì)掉落下來(lái)。將梨放在一個(gè)碗中并放入鍋中，在鍋中放入適量的水。用小火燉到整個(gè)梨變成透明的顏色就可以食用。

花生燉豬腳

花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中，加入醬油、糖、酒?；ㄉ嘣伙柡椭舅?，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。

豐胸常吃這五種食物

1、種子、堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然豐胸食品。植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

2、富含維生素A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助胸部發(fā)育。

3、富含維生素B食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

4、富含維生素C的食物：橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，可防止胸部變形。

5、富含維生素E的食物：芹菜、核桃及紅腰豆等，有助胸部發(fā)育。