人可以從食物方面著手，調(diào)理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。美白方法有哪些，下面為大家介紹美白小妙招趕緊Get起來吧。

清潔

清潔是護(hù)膚第一步，做好清潔才能為后續(xù)保養(yǎng)打好基礎(chǔ)。清潔暫時簡單分為日常潔面和深層清潔兩種。早晚潔面，可以激發(fā)皮膚活力，使得毛孔充分通透，充分發(fā)揮皮膚正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮膚良好的新陳代謝。深層清潔這里是指定期去角質(zhì)，去除老廢角質(zhì)，掃可以除臉部的粗糙和暗沉。另外，在清潔的時候注意動作要輕柔，過于打理的摩擦?xí)碳てつw啟動保護(hù)措施，產(chǎn)生黑色素。

美白精華輕拍

要美白，美白產(chǎn)品少不了，選成分多樣、多功能的美白精華，同時具有抗氧化、抗發(fā)炎等功能，擦的時候手勢輕柔，以指尖輕彈做好，避免手溫破壞美白成分。

牛奶美白

準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

蘆薈美白

準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

維生素至關(guān)重要

維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

檸檬浴

在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細(xì)嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。