1、避免快速的溫度變化，快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因。從熱乎乎的屋內(nèi)踏入冰冷的戶外，或從冷氣房中進(jìn)入熱水浴，都可能引發(fā)皮膚病。

2、穿棉質(zhì)衣服：棉質(zhì)的衣服比較柔軟，不會(huì)引起皮膚瘙癢。應(yīng)避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會(huì)導(dǎo)致濕疹患者的皮膚發(fā)癢。

3、提防干燥的空氣也是做好濕疹的保健的方法之一，干空氣使皮膚炎更加惡化，尤其當(dāng)冬天室內(nèi)使用暖氣時(shí)。保持室內(nèi)空氣的濕度應(yīng)該是濕疹患者及其家人首先考慮的事項(xiàng)。所以這時(shí)你應(yīng)考慮使用濕氣機(jī)，而且每一個(gè)房間都應(yīng)該有一個(gè)。

4、濕疹的病因是多方面的，只有找到病因，隔絕致病因素，才能徹底治愈。但是很多因素是難以避免的，發(fā)現(xiàn)有些慢性疾患，如消化不良、糖尿病、小腿靜脈曲張等疾病都可能誘發(fā)疾病的發(fā)生。

5、注意日常飲食當(dāng)中最好以素食為主，因?yàn)榛颊叽藭r(shí)可能會(huì)有腸道不通暢的情況，而素食易于消化，不礙腸胃，大便應(yīng)日日通暢，避免因腸道不通暢而導(dǎo)致皮炎的發(fā)生。

6、使用藥物治療皮炎濕疹，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，因?yàn)楹芏嗨幬飳?duì)患者都會(huì)產(chǎn)生很大的毒副作用，避免造成其他不良后果。是濕疹的保健首先要重視的一點(diǎn)。

7、另外，飲食還要避免辛辣刺激性的食物，比如腥發(fā)類食物，魚、蝦等，海味蔥、辣椒、濃茶、咖啡及其他容易引起濕疹的食物也應(yīng)該禁食。