1、草莓和發(fā)酵粉

在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的。家里沒(méi)有發(fā)酵粉，用蘇打粉也可以。

把草莓放在碗里（只需一個(gè)草莓就可以），在碗里加上兩勺發(fā)酵粉，然后搗成泥狀，用牙刷沾著刷牙，持續(xù)5分鐘，也可以使牙齒變白。這種牙齒變白方法很實(shí)用，堅(jiān)持這樣可以長(zhǎng)久性的使牙齒亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。

2、醋

家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻（感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右），大約2個(gè)月左右做一次，否則對(duì)牙齒不利，可以是救急的方法，比如出門約會(huì)。

3、檸檬汁

刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗凈力強(qiáng)，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。每天早晚進(jìn)行一次，一周即可生效！

4、墨斗魚

用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見(jiàn)影。墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白。

5、桔子皮

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白，要注意牙齒養(yǎng)生。